蜂花粉怎么做面膜

2015-09-11阅读：9364 学员编辑 收藏

小编：蜂花粉怎么做面膜？怎么自制蜂花粉面膜？蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉，有美容的功效，那么蜂花粉怎么做面膜呢？下面小编教您怎么自制蜂花粉面膜，看看吧。

蜂花粉是蜜蜂生活所需蛋白质营养的主要来源，又称花黄。长期实践与研究证明，服用蜂花粉不仅可以强身健体，其美容效果也非常突出。

内服或外用天然蜂花粉，可促进皮肤的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤柔软、细腻、洁白、鲜润、并可清除各种褐斑、减少皱纹，使干燥或老化的皮肤富有弹性。

花粉还能制成许多化妆品和洗涤剂，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉生发水、花粉发乳，可直接使用。另外，花粉还可以制成许多食品和饮料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。

蜂花粉怎么做面膜？

1、选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

2、选用破壁花粉，与2倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

3、取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。

蜂花粉怎么吃好？

1、蜂花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

2、直接食用的蜂花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。

3、食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次。

4、一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用，也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。

什么蜂花粉美容效果好？

1、玫瑰花粉

玫瑰花粉有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。服用它可以起到补血养气、滋养保湿、美白抗衰老的作用。

2、荷花粉

荷花素以“出瘀泥而不染”而着称，尚有“凌波仙子”之美誉。荷花粉是莲花蕊上，莲须的最精华部分，是莲中最难得的精品。荷花粉具有养心安神、收涩止血、固肾益精、补脾止泻四大功效，护肤养颜、调节内分泌、可祛斑增白、补气活血、润燥通便，美容养颜功能卓着，对雀斑、青春痘等的治疗效果良好。是保健滋补美容营养之佳品。

3、茶花粉

茶花粉是蜂花粉中的佼佼者，它不仅口感好，营养物质也很丰富，氨基酸含量为花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比普通花粉高。茶花粉具有深层保养或改善肌肤的功效，能有效预防皮肤的各种不良现象，增强皮肤活力，使人体由内到外焕发出青春般光彩。茶花粉对美容、祛黄褐斑、痤疮有奇效，并能延缓衰老。

蜂花粉怎么做面膜，什么蜂花粉美容效果好，以上就是小编为您总结的内容，供参考。

小编：国庆七天长假，大家肯定是胡吃海喝，但是小编提醒大家，开心之余也不能忽视身材的保持喔，那么假期怎么吃不会胖呢？下面小编为您介绍假期怎么吃不会胖，看看吧。

1、少食多餐。每3小时进食1次，每天可以吃5顿。早上7点吃早餐。10点吃点心加餐。13点吃午餐。16点吃点心加餐。19点吃晚餐。这样每3小时吃1次东西的饮食方式，能使身体每周平稳地消耗一定数量的脂肪，不流失肌肉组织。同时，还可减缓新陈代谢速度，调整人体对食物的欲望，以及因饥饿带来的不适感。

2、吃火锅的时候，少点肉，多点蔬菜、玉米、豆腐、冬粉等。加工的火锅料，如蛋饺、鱼饺、贡丸等，尽量少吃，因为这类食品含有较多的脂肪。

3、口渴的时候最好是喝水或茶，不要点已经加入糖、奶精，或鲜奶油的饮料，例如冰砂咖啡、卡布其诺等。

4、为了避免在临睡前出现无意识的大吃大喝，吃完晚饭，应立即漱口、刷牙，将剩余的饭菜妥善保存，并收拾起随处可见的零食。

5、少吃肉类，一周最多不超过3~4次，最好吃禽类的肉，如能以鱼肉代替猪肉则更好。

6、吃饭时大约20分钟左右，大脑才有饱的反应，所以要减慢进食速度，等待饱的反应，可千万不能以肚撑为饱。

7、餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤，鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤均可，这样你在用餐时就不会吃的太多。

8、喝汤时如果发现汤的表面有一层浮油，可以先把浮油捞掉再喝。如果可以选择，点一碗清汤会比浓汤好得多，因为浓汤是用奶油和面粉调成，喝多了对身体也是一种负担。

9、面对糖醋、蜜汁、勾芡等较油腻的菜肴，建议你可以在旁边准备一碗水或汤，吃之前先把食物放进去后，沥掉多余的油水。如果不方便，用餐巾纸或是拨一部分白饭来吸油，也不失为一个好方法。

10、吃面包不要涂奶油、花生酱，可改用没有脂肪的果酱。

11、喝红茶或咖啡时避免加奶精和糖，要加的话，可以改用低脂鲜奶和代糖代替。

12、沙拉酱和牛排这些酱汁的热量也都很高，所以最好少加为妙。

13、很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。

14、蛋糕外层和夹层的奶油，最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。

15、与美食面对面而意志坚决的最好的方法是在出门之前先吃一个苹果，那就算看到再好吃的食物，也会心有余而力不足。

16、烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。

17、各种调味品，如葱、姜、蒜、大料、花椒等，作为每天的烹饪作料不可缺少，它们有使菜肴增加美味，提高食欲，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素损失的作用。

18、富含纤维的食物容易使人产生饱感，作为餐前小菜，来一份色拉或蔬菜汤最为适宜，而在进餐结束时吃一片水果也较为恰当。不过，这些食物的热量最好低于500卡路里，否则一样会发胖。

假期怎么吃不会胖，以上就是小编为您总结的内容，供参考。

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