养生导读：怀孕后，准妈妈大都会出现恶心呕吐的表现，很多人也都认为这就是早孕反应。没错，恶心呕吐是早孕反应，但是早孕反应不只是呕吐这一种，还有许多其他的表现，我们一起来了解吧。
早孕反应是肚子里的宝宝给妈妈的最直接的信号。一提起早孕反应，一般人的反应就是电视剧里的场景：女主角突然一阵恶心，随即跑到洗手间干呕，这才发现自己的亲密朋友已经许久没来……事实上，孕吐只是准妈妈们的早孕反应中的其中一个表现，宝宝更先一步传递的妈妈的信号，远比这个来得早来得直接。早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。总结起来，大概有以下8个反应：
1、停经：这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，如果停经10天以上，很有可能是怀孕了，需要进行自我检查或者是到医院进行有效检查了。
2、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉，怎么睡也睡不够。
3、频尿∶怀孕的第三个月时，膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，膀胱的容量变小，有频尿的现象发生。
4、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
5、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。
6、乳房的变化：自妊娠8周起，受增多的雌孕激素影响乳腺发育时乳房逐渐增大，孕妇会自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，初孕妇较明显。哺乳期妇女一旦受孕，乳汁常明显减少。乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现。
7、还有的孕妈妈肤质会变差，有的人脸上还会长雀斑或长痘痘，妆也不容易上。
8、基础体温有变化，持续两周高温。
为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。准妈妈可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
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