养生导读：夏季高温，吹空调、吃冷食等行为容易造成孕妇患上感冒。夏季孕妇感冒了怎么办呢？首先不能乱吃药，多喝水、多休息、多吃维生素c是孕妇治疗感冒的良方。但你也要注意了，孕妇感冒了，两种情况下一定要去医院治疗！

夏季孕妇最容易患上的疾病之一就是感冒。在高温的环境中，如果不注意防护，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温升高，这个时候如果突然进入有空调的室内，温度骤降10-20摄氏度，人体很难适应。在高温环境中，毛细血管扩张，利于降温，而进入低温环境，毛细血管突然收缩，使机体平衡紊乱，导致热感冒发生。

孕妇夏季感冒大部分是因为身体着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙一过性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。夏季感冒还会有口渴发热等内热现象，所以才称为“热伤风”。

夏季孕妇感冒了怎么办？

若患上感冒，孕妇应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。

1、补充大量的水分

“多喝水、多休息”绝对是克服感冒的最佳治疗方针，喝水可以帮助身体排出有害的物质，如果发烧，也有降低体温的效果。一天饮水量不要超过2000毫升，一次饮用不能过量，不要超过250毫升，分多次间断式地喝水效果比较好。这样有利于人体吸收，也不会给肾脏、膀胱太大负担。

孕妈妈如果不爱喝白开水，可以适当地补充一些淡盐水，喝一些新鲜果汁，因为新鲜果汁含有丰富的维生素C。孕妈妈可以适当喝一些热的橙汁，这样既能保暖，又能补充维生素C。

2、多休息

休息是让身体获得额外的体力来对抗感冒病毒，减少并发症发作的机会。倘若在适当休息之下，症状仍然加剧，就应该尽早就医，因为有些更严重的病（如脑膜炎等），它们的早期症状也类似感冒。

3、多吃富含锌的食物

锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节，多吃些富含锌的食品，有助于抗感冒病毒，因为锌能直接抑制病毒增殖，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家畜含锌丰富。此外，各种豆类、硬果类也是较好的含锌食品。

4、洗澡也能治愈感冒

得了感冒后，有的人便劝告孕妈妈不要去洗澡了，怕会着凉。其实，小编认为只要洗澡时间不长，洗完澡后包裹好自己，浴室做好通风设备，洗澡是可以治疗孕期感冒的。而且洗澡不仅能治疗孕妈妈的感冒，还能活血化瘀、通经疏络。

不管天热天冷，只要感冒了，洗澡时的水温就要调高。不习惯的，孕妈妈可以慢慢调至能承受的高温度。孕妈妈洗澡时，淋浴头要从头冲，而且最好一直冲洗背部脊椎，肩膀。洗完后，不管自己感觉有多热，请一定别急着吹风散热，否则只会加重感冒。如果孕妈妈是感冒加重就尝试一下热水擦浴。

5、富含维生素C的食物不可少

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

6、充足的睡眠

孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡，中午再睡1-2个小时。如果是上班族无法午睡，晚上还应再早些入睡。

7、孕妇千万不能随意选用中药

孕妇千万不能随意选用中药。一些对普通人来说药性缓和、安全可靠的中药，对孕妈咪和胎儿却有严重的危害。比如某些中药含有生物碱等成分，有一定的毒性。若几种中药合用，毒性更为复杂，往往会影响胎儿的生长发育，尤其是在怀孕初期的3个月内，几乎与西药一样，易引起胎儿畸形、早产、流产或死胎。所以服用中药时，一定记得向医生说明自己是孕妇。

需要提醒各位的是，千万不要自行盲目服用板蓝根，应在医生指导下或根据说明书上规定的用法与用量冲服，否则会带来身体的不适。

温馨提醒：轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息。若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。孕妇可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。孕妈妈还需要静养，避免去到人多嘈杂的地方或者是公共场所。只有在安静的环境休息，孕妈妈的感冒治疗才会得到保障。

哪些情况非去医院不可呢？

1、发烧超过39℃。发烧一旦超过39℃，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂肾炎。

2、久咳不愈。严重的咳嗽如果持续一个星期，或10天都无法治愈时，也许患的是霉菌性或支原体肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。

如果准妈妈久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其它并发症。咳嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸汽，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。

妊娠早期（孕3月前）是胎儿各器官形成时期，若准妈妈感冒且症状较重，则对胎儿影响较大，此时服药对胎儿也有较大风险，应在医生指导下合理用药。