养生导读：怀孕让人高兴，也让人担忧，尤其是现在的女性结婚早，不懂如何保护自己和胎儿，所以孕妇流产的新闻从不间断。那么怎么让孕妇避免流产呢。首先从饮食上加以挑选控制，下面为您介绍孕妇吃什么容易流产，什么情况会导致流产。

流产是怎么回事？

一般情况下，流产是自然淘汰那些在发育过程出现缺陷的异常胚胎的一种方式，特别是发生于怀孕前三个月的早期流产，在流产中占的比率最大。早期流产至少有一半原因都是因为染色体的变异，这种情况下即使不忍，也最好不要盲目保胎，因为大多都是非正常的胎儿。但现在很多意外、饮食不当、自身疾病都会导致非自然流产，因此需要孕妇多加注意自己的身体情况和饮食禁忌。

什么情况会导致流产？

１、月经不调

由月经不调导致的流产多见于那些月经提前、经期延长（整个经期可延长至十几天）者。这些表现实际上就是医学上所说的功能性子宫出血。这种病人孕激素水平低下，一旦怀孕，孕酮水平更显得不足，因此可造成母体对胚胎的免疫排斥，子宫肌肉兴奋性增高，影响绒毛发育，导致流产。

２、慢性子宫内膜炎

这个是导致流产的最常见原因。英国科学家１９９７年的一项研究证明，约９０％流产与妇科炎症有关。胚胎的发育初期，需要通过细小的树根状绒毛组织从母体汲取营养。子宫内膜的慢性炎症可影响绒毛的发育。此时，就像树根发生了坏死，枝叶也会枯萎一样，随着胚胎的死亡，自然流产就随之发生。

３、慢性阴道炎

女性生殖道有一层薄薄的上皮，可防止女性生殖器感染，避免上皮下淋巴细胞与精液直接接触。当炎症破坏这一屏障时，精液会直接与这些淋巴细胞接触，促使女性产生抗精子抗体或抗子宫内膜抗体抗精子抗体或抗子宫内膜抗体，血液中有导致胚胎不能正常植入的抗体，会导致孕妇反复流产。

４、病原微生物感染

在反复流产的病人中，病毒感染也是常见原因。常见的有风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒或弓形虫感染。病原微生物可通过胎盘感染胚胎或胎儿，造成胚胎、胎儿发育畸形，最终流产。养宠物、吃涮锅、进食半生的牛羊肉也会感染。

５、血型不合

男女双方血型不合，也是流产的常见原因。主要见于女方是“Ｏ”型血或“Ｒｈ”阴性血者。血型不合可造成胚胎停止发育、胎儿溶血等。这种流产一般发生在多次流产的病人中，首次妊娠病人相对几率较低。

６、反复刮宫

多次刮宫会导致宫颈损伤，随着怀孕月份的加大，宫腔内压力的增高，最终导致宫口开放，流产。

此外，过度劳累、腹部有外伤，或者腹部做过手术也会导致孕妇流产。

７、饮食不当

孕妇吃过多水果也会流产。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。准妈妈多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。但大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。单一过量食用水果容易引发高脂血症，导致妊娠期糖尿病上升，甚至有流产的可能性。所以，孕妇不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐１－３个，蔬菜日摄入量４００克，其中绿叶蔬菜应占１／２。孕妇每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。

孕妇吃什么容易流产？

山楂：不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

黑木耳：因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食。

马齿苋：马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。

人参、桂圆等补品：祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎。不仅不可以保胎，反而易出现漏红、腹疼等先兆流产症状，所以不宜食用。

螃蟹、甲鱼、海带：这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼有有些强的通血络散瘀块作用。鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。

苦瓜：苦瓜因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。但苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此，孕妇应慎食。

浓茶：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎。

芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为９－１５克。大家一般可能会在食用后８－１２小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用７～１０个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。