一、孕早期吃感冒药对胎儿有什么影响

二、孕期的饮食禁忌

三、孕期适合做什么运动

孕早期吃感冒药对胎儿有什么影响

1、孕早期吃感冒药对胎儿有什么影响

孕妇在怀孕期间,发现自己感冒了,最重要的一点,就是需要注意不要随便各种各样的感冒药。因为很多感冒药都会对胎儿产生这样那样的影响。

尤其是在服药的时间也是非常关键。我们都知道,在怀孕最初的3个月是胎儿发育非常关键的时期,称围致畸敏感期,如果在这个期间,孕妈妈误服一些对胎儿发育有影响的药物的话,那么,胎儿可能就会出现身体发育的畸形。

2、孕妇早期感冒的原因

感冒多数是一种由于病毒感染引起的,是一种自限性的疾病,也就是如果我们不治疗,感冒多半也会在一个多星期或者是两个星期自然缓解,所以治疗感冒不是特别必须的。很多感冒药往往都是对症治疗的,比如化痰,止咳等, 对感冒本身病没有特殊的治疗作用,对疾病的进程也没有特殊的作用,仅仅是缓解患者身体的不舒适。所以孕妇感冒了之后,如果没有感觉特别的不舒服,还是不要吃感冒要的好。

3、怀孕初期什么食物

3.1、蛋白质含量高的食物

鸡蛋、肉类、鱼类(清蒸或者煮汤比较好),牛奶的蛋白质含量很高,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,酸奶、奶片都可,但要注意,尽量少吃过凉的食物。

3.2、蔬菜类

各种新鲜蔬菜都是非常好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高,准妈妈们都知道,怀孕初期要补充适量的叶酸,可以预防婴儿神经管畸形。

3.3、水果类

水果含有的维生素最多,在胎儿发育过程中必不可少,虽然蛋蔬菜中维生素的含量也不少,但它们制作过程中都易于流失,而水果可以生吃。这样就避免了维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果,特别是新鲜水果。

3.4、豆类

这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值具有健脑作用,而且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品,可补充多种人体必需的营养素,对己对胎儿都有益。

孕期的饮食禁忌

1、油条

油条在制作过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育。因此准妈妈在孕期应避免食用此类食品。

2、酒类

不论什么酒,其中或多或少都含有酒精。酒精对胎儿影响很大,尤其可损害其智力发育,孕准妈妈应严格禁止。

3、咖啡和可乐等

这些饮料中含咖啡因,对人的神经有兴奋作用,可引起心率加快,还可通过胎盘刺激胎儿。过多地饮用咖啡和可乐,会使胃酸分泌过多,并引起准妈妈血压升高等。如果非喝这类饮料不可的话,也要减少喝的次数与浓度(咖啡饮用量应控制在2杯以内)。

4、加工食品和罐头食品

经过加工的半成品食物往往美味可口,色彩鲜艳,但它们的营养价值却比天然食品要低很多。而且这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。这些物质大都是人工合成的化学物质,在正常范围内食用对人的影响不大。

孕期适合做什么运动

1、散步

对准妈妈来说,散步是最好的增强心血管功能的运动。而且在整个怀孕期间,散步都是很安全的。不过散步也要注意周围的空气质量和车流量。

2、游泳

游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉),对心血管也很有好处,而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。孕妇在游泳的时候一定要在水比较浅的游泳池内进行,随意的动一动就会有很好的运动效果,而比较适合孕妇的泳姿就是蛙泳,但是在怀孕晚期就有可能使得孕妇耻骨的疼痛感加重,二是水质必须保 证达标,否则由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱,可能引发妇科炎症,一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。

3、低强度的有氧操

参加有氧操课程的一个好处是可以在固定的时间保证有规律的锻炼。

4、跳舞

跳舞能促进身体的血液循环。自己可以在家里跟着喜欢的音乐起舞,也可以参加舞蹈班,但是,要避免跳跃或旋转等剧烈动作。