小编导读：如果小孩流鼻涕的程度不重，不影响正常进食和睡眠，家长不必过分担心。注意平时的保暖，通过物理治疗等方法，就可以快速治愈。……

小孩如果只是轻度流鼻涕，未必出现其他感冒症状，可以采用以下物理治疗或食疗的方法来处理。

1.热敷

毛巾用热水弄湿后敷在宝宝的鼻子上，由于鼻粘膜受热会收缩，热敷后鼻腔会变得通畅，黏稠的鼻涕也可容易稀释而流出。采用热敷时要注意，如果毛巾冷了就再重新换热的，这样轮流几次。同时在热敷时动作要轻柔，可以附带轻轻按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边，见效更快。

2.泡脚，多喝温开水

睡觉前用温热水给宝宝泡脚，可以在水里加几块生姜片，有御寒的作用。注意泡脚的水温不要过热也不要过冷，过热会烫伤宝宝，冷的话没有效果，水冷后要重新加热水。泡脚时观察宝宝的状态，见到孩子额头开始冒汗，就让他多喝些温开水。这样可以帮助宝宝体内血液循环，稀释鼻涕。

3.蒸脸、保湿

可以用蒸脸器给宝宝蒸脸，湿润他的鼻腔，使鼻涕快递自然地流出。但要注意蒸脸时不要让宝宝过于靠近蒸脸器，以免对他稚嫩的皮肤造成伤害。而且蒸脸的时间不宜过长，一次3分钟即可。

4.提高室内温度或保持室内外温度平衡

由于小孩对外在环境、空气刺激特别敏感，气温的急剧变化容易引起小孩感冒流鼻水。因此应该尽量保持室内温度平衡，以降低室外温差对宝宝的冲击。室内应保持在一个舒适的温度，而且在这样的环境下，也可有效缓解宝宝的感冒症状。

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