小编导读：小儿便秘通常是指小孩子的次数少，而且两次排便间的时间隔得比较久，没有正常的规律。排泄物呈香蕉型硬条状，有些小孩有时候也会觉得明明是很想排便，到时却怎么也排不出。……

小儿便秘通常是指小孩子的次数少，而且两次排便间的时间隔得比较久，没有正常的规律。排泄物呈香蕉型硬条状，有些小孩有时候也会觉得明明是很想排便，到时却怎么也排不出。

患有小儿便秘的小孩子容易感觉到肚子疼、胀气、出现没有食欲不想吃东西，浑身上下都不舒服等等。而一般是在腹部的左下边或者肚脐周围容易感觉到疼痛。

宝妈们应该让小孩子多喝水，进去体内的水分可以起到润湿大便物的作用，使得大便比较容易排出。此外，也要多给孩子摄入充足的纤维素，可以多吃含维生素的食物多的，对缓解小儿便秘也是有益的。另外把孩子的生活安排得有规律些。妈妈们也要让小孩子从小就养成良好的排便习惯，这样就能改善孩子便秘的情况。比如在每天吃过早餐之后最好就进行排便。不仅如此，还要有充足的时间来上厕所，在上厕所排便的时候，不要做其他无关的事情，比如看书看报，玩游戏等等，不要分散注意力。

妈妈们还可以以小孩子的肚脐为中心，在小孩子的腹部进行顺时针的按摩，注意不要太用力了，持续十分钟为一次后休息五分钟，然后再次反复此动作。一天坚持三到四次。这样的按摩有利于小孩子胃肠部的蠕动，从而促进排便。

小孩子在每个阶段产生便秘的原因都有可能不一样的。所以，如果小孩子便秘比较严重的，建议妈妈们最好还是带小孩子去医院检查一下，找到对应的诱因，才能做到对症下药，今晚解决孩子便秘的问题。

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