养生导读：夏季宝宝穿衣可是大有学问，过多过少都不宜。那么夏季如何给宝宝穿衣呢？夏季给宝宝选衣最好是棉的，专家建议宝宝穿衣，比大人少一件！同时要做到“三暖二凉”，使孩子健康有保障。下面带你看看夏季宝宝穿衣的七大原则。

夏季如何给宝宝穿衣？

一、夏天宝宝穿衣最好是棉的

很多新晋级的爸爸妈妈对如何给宝宝选择衣服一知半解，有很多困惑，给宝宝选择衣服要考虑的最重要一点就是舒适度，穿着不舒适的衣服绝对不是好选择。舒适性主要表现在两方面，一方面是材质，另一方面是衣服的版型，这两方面都是反映宝宝服装在使用过程中不同的需要。

夏天，天气炎热，宝宝的衣服一定要透气，否则容易闷气而使宝宝身上长痱子。一般，宝宝的活动量比较大，这要求爸爸妈妈给宝宝选择衣服的时候尽量选择那些有弹性的、吸汗的、透气性强的衣料。另外，宝宝处于长身体的阶段，要尽量选择比较宽松自如的服装，让宝宝可以自如地活动手脚。

由于宝宝的皮肤比较娇嫩，而夏天又是个非常特殊的季节，因此在面料的选择上要特别当心。如果宝宝的衣服是直接接触皮肤，则以纯棉的天然纤维最为适合。如果其他季节，是外穿的衣服，那面料的选择相对可以更加自由一些。

二、宝宝穿衣，比大人少一件

到底该给孩子穿多少衣服呢？日本人的方法值得借鉴：孩子应比大人少穿一件。例如，大人穿一件外套加一件衬衣，孩子则只需穿一件；大人只穿一件时，孩子同样穿一件，但要薄一点。具体来讲，春夏季，衣物逐渐减少，以孩子面色正常、四肢温暖、适量运动不出汗为宜。如孩子行为异常或脸上有汗，体温超过37℃，就表明保暖过度，应适当减少衣物。秋冬季节，衣物逐渐增加，以孩子适量运动而不觉得冷为原则，如孩子手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。

三、做到“三暖二凉”，孩子健康有保障

所谓的三暖，是指宝宝背部暖、肚脐窝暖和脚心暖。背部的温度可以直接反应孩子身体的温度，如果妈妈摸到孩子的背部有点发凉或者冒冷汗，一定要及时加衣服。肚脐着凉会影响孩子消化道的健康，导致肠胃功能受到影响，对健康有害。而脚则是最容易让寒气入侵的部位，就算是夏天，父母也尽量不要让孩子赤脚在地上玩，所谓寒从脚入，就是这个道理。

所谓的二凉，指的是头凉和心凉。头部是孩子重要的散热场所，如果温度太高，他们会表现的非常烦躁，甚至出现头晕的症状。而想要心凉，妈妈们则不能给宝宝穿过多的衣物，以免让他们觉得胸闷。

四、应勤换衣物

宝宝的汗腺分泌十分旺盛，再加上喜欢运动的特点，碰上夏天宝宝更容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。如果将新生儿捂着，宝宝极易中暑和腹泻。因此，宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗渍弄脏了，就应该换掉，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。另外，很多宝宝容易流口水，因此也要多注意勤换衣服。

五、最好别给宝宝穿开裆裤

根据月龄不同，采用不同的方法。婴儿未满1岁，可以垫尿布；婴儿满1周岁，就可穿满裆裤了。当然，考虑到宝宝的大小便，可以在开裆裤外面罩一条满裆裤，既卫生美观，又方便宝宝大小便时穿脱。

只在家时穿开裆裤。这可以便于爸妈为宝宝更换尿布，并方便宝宝在便盆上练习排便。外出时，宝宝里面穿开裆裤（最好垫上纸尿裤），外面套上满裆裤，这样既有利于保护宝宝，又方便爸妈，且在公共场合也显得更文明。

每天为宝宝清洗小屁屁，保持局部清洁。尽量避免因穿开裆裤给宝宝带来的不利因素，如果男宝宝可以用一次性尿布保护会阴部，女宝宝则在开裆裤处钉上子母扣，大小便时一拉就开，便后再扣上。等宝宝长到一岁半时，逐步开始训练宝宝自己大小便。

六、避免太暴露

皮肤娇嫩的宝宝，最好不要穿着太暴露的衣服暴露在阳光下，因为他们皮肤里用来遮挡紫外线的黑色素细胞发育还不够成熟。外出的时候，孩子如果长时间穿着过于暴露的服装，可能会使皮肤晒黑、晒伤，因而变得粗糙，甚至出现红、痛、肿以及光过敏等皮肤性疾病。碰上难以忍受的高温天气，宝宝也最好穿一件肚兜。

七、衣服颜色越浅，越不防晒

夏天阳光大，很多家长都会选择白色、米色等浅色服饰防紫外线，其实效果并不好。家有年幼宝宝，户外活动时可尽量着鲜艳、深色的服装，可有效防止紫外线灼伤皮肤。

研究发现，颜色越浅的衣服，阻挡紫外线的能力越差；而橙色、粉紫、荧光绿等明亮鲜艳的衣物，对紫外线的阻挡能力较强。此外，黑色、深蓝等深色衣物防晒效果也较理想。因此，在紫外线相对强烈的夏季，家长带宝宝外出时可为宝宝选择橙色、深色等衣物。

最后提醒，在炎热季节，孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服，女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建议穿短裤，背带短裤也可。夏季帽子应着宽沿的布凉帽。凉鞋最好选择能包住脚趾的。孩子在气温变化的时候需要及时增减衣服，在有空调的房间活动，衣服不要穿得过少，但到了炎热的室外则要视宝宝的出汗情况而脱减衣服。