养生导读：当宝宝成长到四个月大的时候，母乳就不能满足生长的需要了，家长要给宝宝添加辅食，那么您知道宝宝添加辅食时间表和宝宝辅食做法大全吗？在宝宝辅食做法大全中，粥是最好的选择。下面为您介绍宝宝添加辅食时间表和10款宝宝辅食粥的做法，供参考。

宝宝添加辅食时间表

1、1-3个月的宝宝添加什么辅食好？

母乳喂养的宝宝这个阶段可以不必添加辅食。人工喂养的宝宝可以添加菜水和果汁。如胡萝卜水、菠菜水、西红柿汁、橙汁等，以补充维生素A、C及矿物质。注意果汁要稀释后才可以喂宝宝，从少量加起，让宝宝逐步适应。

2、4-6个月的宝宝添加什么辅食好？

可添加香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

3、7-9个月的宝宝添加什么辅食好？

可添加肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。

4、10-12个月的宝宝添加什么辅食好？

在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨等，并逐步把辅食过渡为主食。

宝宝辅食粥做法大全

粥是少儿养生的最佳食品，也是宝宝辅食的优质选择，下面养生之道为您总结10款宝宝辅食粥做法大全：

宝宝辅食1、蛋黄粥

大米50克，蛋黄1个。清水500克。将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。米要煮烂，熬至糊稠，蛋黄研碎后再放入粥内同煮。适宜6个月婴儿食用。

宝宝辅食2、青菜粥

大米300克，青菜30克。清水300克，精盐少许。将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶）洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。粥要煮烂，菜要煮软切碎。

宝宝辅食3、水果麦片粥

麦片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少许。将干麦片用清水300克泡软。水果洗净切碎。将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。粥要煮稀稠程度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。

宝宝辅食4、牛奶粥

牛奶100克、大米50克。水400克。将大米淘洗干净，用水泡1-2小时。将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。加牛奶以后，不要煮的时间太长。

宝宝辅食5、米粉粥

牛奶500克，米粉125克。精盐、黄油、水果各少许。将牛奶、精盐放入一小钢精锅中，待牛奶刚要开时放入米粉，边放边搅。把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟。粉下锅要边煮边搅拌，防止糊锅，把火关小后，要用微火煮。吃时再放入黄油、水果及孩子喜欢吃的其它食品。

宝宝辅食6、鸡肉粥

大米50克，鸡肉末30克。植物油10克，酱油6克，精盐2克，葱姜末少许，清水500克。将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水用旺火煮开。将锅置火上，放入油，下入鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入精盐尝好味，用文火煮几分钟即成。适宜7-8个月婴儿食用，粥要熬至发粘，鸡肉末煸入味后，再与粥同煮。

宝宝辅食7、大米粥

大米50克。黄油7.5克，精盐少许。将大米淘洗干净，加水及少许精盐煮成稠米粥。粥中加入黄油搅拌均匀，盛入碗内喂食。可以在米粥中加炼乳、鲜奶油、调味菜末、肉末、蛋黄、红糖等，以便产生各种滋味的。适宜9个月婴儿食用。

宝宝辅食8、牛奶玉米粥

牛奶250克，玉米粉50克。鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺火熬。粥盛入碗内后，再加入黄油和奶油搅匀。此粥适于8个月以上的婴儿食用。

宝宝辅食9、肉末菜粥

大米（或小米）50克，肉末30克，青菜50克。植物油10克，酱油5克，精盐2克，葱姜未少许。将米淘洗干净，放入锅内，加入水500克，用旺火烧开后，转微火熬成粥。将青菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油、精盐炒匀，放入切碎的青菜炒几下，加入米粥内，尝好味，同熬煮一下即成。适宜9个月婴儿食用。熬粥不要放碱，以免破坏营养。肉末煸炒一下再与粥同煮。

宝宝辅食10、草莓麦片粥

麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

以上就是养生之道为你介绍的宝宝添加辅食时间表和宝宝辅食粥的做法大全，希望给您的宝宝足够的营养供给。