小编导读：相信很多人对痔疮并不陌生，得了痔疮除了要注重饮食之外，养成良好的生活习惯也很重要。……

得了痔疮对的生活的影响可大可小，我们可以从饮食方面和生活习惯方面改善痔疮状况。

一、饮食方面

痔疮的诱因多为便秘，要注重保持大便通畅。平时应注意多食用一些多纤维的食物，保持一定量的水果和蔬菜的吸入，最好可以早晚空腹吃一个苹果或者是餐前1~3根香蕉。早上起床之后也可以空腹喝一杯淡盐水或是蜂蜜水，帮助肠胃蠕动，促使产生便意。

饮食应尽量做到粗细搭配，少喝酒、浓茶、咖啡以及不要食用辛辣食物以减少对肛门的刺激。

二、生活习惯方面

1.每天保持足够的水分吸入。尽量每天喝足八杯水，不要等到口渴的时候再喝水。

2.不要蹲马桶蹲太久。无论大小便，蹲马桶的时间最好都不要超过5分钟，不要一遍看手机看书一遍上厕所，蹲太久不仅不卫生，还会加大肛门压力，导致引起痔疮。

3.注意局部清洁。上厕所之后要将肛门清洗干净。不要用过于粗糙的卫生纸擦拭肛门，粗糙的材料很可能使痔疮二次感染。勤换洗内裤，注意个人卫生清洁。

4.不要久坐。电脑使用者或者是上班族很可能一工作就在椅子上坐几个小时不动，长时间坐着容易造成肛门处的血液无法正常流通，引发痔疮。应注意起身活动。

5.痔疮患者平时不宜提重物。提重物时用力过猛可能会刺激痔疮出血，应避免用力过猛。

6.温水坐浴。痔疮较严重时，可以考虑尝试温水坐浴的方法。温水不仅可以舒缓神经，放松心情，还可以促进患部血液循环，减轻直肠血管的压力。这种方法虽然不能彻底治愈痔疮，但有有效的止痛作用。

7.药物治疗。建议局部可用痔疮栓或者痔疮膏，当然，如果病情严重的话，应该及时送医治疗。

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