小编：轻柔的肌肤接触有助安抚宝宝的情绪，能增进亲子间的情感交流。那么怎么给宝宝做足部按摩呢？下面小编为您解析怎么给宝宝做足部按摩，看看吧。

怎么给宝宝做足部按摩？

1、从脚心开始

先从脚掌心开始，用双手拇指往外抚摸，压过太阳神经丛的位置。可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪，也会加深宝宝的呼吸，有助于食物的消化。

2、轻揉脚跟内外部

一手抓住宝宝的脚趾，另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。有助于宝宝臀部与腹部的压力释放，对于消除宝宝胀气问题特别有效。

3、从宝宝的脚跟轻按至大脚趾

用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈，然后沿着脚背推过去再推过来，重复2～3次。可松弛宝宝的神经系统。

4、脚趾与脚掌相接点

在脚趾与脚掌相接处画小圆圈，而且要从小脚趾往大脚趾按，然后从头再按1次即可。宝宝鼻腔不适时按摩此处，可改善症状。

5、脚趾

你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲，并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈，一次即可。对宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。

6、脚背

轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画过去，轻拍脚背，可有效地促进宝宝的淋巴引流。轻拍脚背则和胸腔有关，可以帮助宝宝擤出鼻涕。

7、脚背、脚趾加脚踝

先按摩脚背，再从宝宝的脚趾按向脚踝，让宝宝张开脚趾后，再按摩脚底（从脚趾处平顺地按向脚掌心）。一脚结束之后，可换另一只脚，可促进宝宝肌肉的运动，让体内温暖的新血来到脚部这个区域，对于循环系统的改善很有帮助。

给宝宝做按摩注意事项

1、在按摩中，妈妈可以跟宝宝多交流，这时妈妈可以告诉宝宝正在按摩的部位叫什么，虽然他不懂，但却可以锻炼他的记忆。

2、动作要轻柔，力度不要太大，只要让手掌、手指轻轻滑过孩子皮肤即可。

3、宝宝吃奶前后30分钟～1小时内，以及宝宝情绪异常激动时，都不要给宝宝按摩。

4、最好在睡前或者洗澡后按摩，两次喂奶之间进行。

5、给宝宝按摩时，观察宝宝反应，总结出宝宝喜欢的按摩方式和按摩部位，作为重点经常重复，不必要每次都按部就班。

6、一次按摩的时间也不要太长，先从5分钟开始，然后逐渐延长到15~20分钟，每个动作重复2—3次。

7、室温不能太低，最少要保持在28℃以上，做抚触前，可以播放一些轻柔的音乐，让宝宝安静下来再开始。

8、按摩前，妈妈可以给自己双手涂点润肤霜，然后双手手心向下覆在宝宝身体上，从上往下缓缓滑动，腹部可以打圈按摩，头部和躯干部位，可以从中间向两侧滑动。

9、不要在宝宝刚吃过奶后按摩，以免呕吐。

10、在按摩的过程中，你需要一手握住宝宝的脚后跟，另一只手施以温柔的抚触。

11、轻压宝宝的足部穴道即可，因为宝宝的触觉是相当敏感的。

12、宝宝会因为成人按压脚底而感到脚痒，所以会不自主地抽动或是将脚部抽离，皆属正常现象。

怎么给宝宝做足部按摩，给宝宝做按摩注意事项有哪些，以上就是小编为您总结的内容，供参考。