15款幼儿糊类辅食食谱

2015-07-24阅读：9350 学员编辑 收藏

小编：幼儿糊类辅食食谱有哪些？孩子成长到一定阶段就需要添加辅食了，那么幼儿糊类辅食食谱有哪些，怎么制作糊类辅食呢？下面小编为您介绍，看看吧。

1、炒面糊

原料：大米、大麦、黏米若干，大豆、芝麻若干。

制法：将大米、大麦、黏米等谷物放在蒸锅里煮。将蒸后的食物在阳光下晾干并炒制。将其磨成粉，即制成炒面。将炒面用40度的水冲开搅匀。喂孩子炒面糊时要注意水是否过热。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等，并用牛奶替水喂食，则更有营养。

2、蛋黄酸奶糊

原料：鸡蛋1个，肉汤1小匙，酸奶1大匙。

制法：将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎，将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮，并不时地搅动。呈稀糊状时便取出冷却。将酸奶倒入锅中搅匀。

3、香蕉奶糊

原料：香蕉1/4个，黄油若干，肉汤3大匙，牛奶1大匙，面粉1小匙。

制法：将香蕉去皮之后捣碎。用黄油在锅里炒制面粉，炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。最后加适量牛奶略煮。易消化吸收的香蕉，香蕉的热量较其他水果高，糖分含量也高。香蕉易于消化吸收，对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜。

4、豌豆糊

原料：豌豆8个，肉汤2大匙。

制法：将豌豆炖烂，并捣碎。将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一起搅匀。豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥，豌豆对腹泻和红便有显着疗效。

5、土豆苹果糊

原料：土豆1/3个，苹果1/8个，海带清汤3大匙。

制法：将土豆和苹果去皮。将土豆炖烂之后捣成土豆泥，苹果用擦菜板擦好。将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。在煮好的苹果中加入适量的水，用另外的锅煮。煮至稀粥样时即可将火关掉，将苹果糊放在土豆泥上。

6、肉汤蛋糊

原料：蛋黄1/3个，肉汤1大匙。

制法：将鸡蛋煮熟。将蛋黄取出并捣碎。与肉汤和在一起搅匀。

7、菠菜酸奶糊

原料：菠菜叶8片，牛奶1/2小匙，酸奶1小匙。

制法：将菠菜叶煮烂并磨碎。将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。全部食材搅拌在一起。

8、水果酸奶糊

原料：番茄1/8个，香蕉1/6个，酸奶1大匙。

制法：将番茄用水焯一下，然后去皮去瓤，捣碎并过滤。将香蕉去皮后捣碎并过滤。将捣碎的番茄与香蕉和在一起。将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。

9、白菜面糊

原料：白菜叶1/8片，肉汤3大匙，盐、淀粉若干。

制法：将白菜软叶儿部分切好，加入肉汤同煮。将煮烂的白菜叶捣碎。将白菜叶放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。煮至粘稠时用盐调味。

10、西兰花酸奶糊

原料：西兰花（小的）1个，酸奶2大匙，白糖若干。

制法：将西兰花洗净并煮烂、切碎。在酸奶中加糖之后与西兰花拌匀。酸奶易消化吸收，适合婴儿食用，尤其是腹泻时喂用较好。

11、番茄糊

原料：番茄1/4个。

制法：用叉子将番茄叉好放入开水，随即取出。将番茄去皮去瓤，其余部分捣碎成糊状。

12、南瓜糊

原料：甜南瓜10克，肉汤1大匙。

制法：将南瓜去皮之后切成小块，炖熟，并过滤。将南瓜和肉汤倒入锅中同煮。

13、洋葱糊

原料：洋葱1/5个，黄油1小匙，面粉2小匙，肉怕1/2杯，干酪1小匙，盐、香菜末若干。

制法：将洋葱洗净节成细条状，用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制，当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒，之后加入肉汤，并轻轻搅拌，用盐调味，然后撒上香菜末和干酪粉。

14、胡萝卜糊

原料：胡萝卜1/4个，苹果1/8个。

制法：将胡萝卜洗净之后炖烂，并捣碎。苹果则削好皮用擦菜板擦好。将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮。

15、猕猴桃酸奶糊

原料：猕猴桃1/4个，酸奶30克。

制法：将猕猴桃皮剥净，捣碎并过滤。将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。

以上就是小编为您总结的15款幼儿糊类辅食食谱大全，供参考。

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