一、孕妇可以喝百花蜂蜜吗

1. 孕妇可以喝百花蜂蜜吗

2. 百花蜜的功效和作用

3. 孕妇不能喝哪些蜂蜜

二、孕妇吃什么水果好

三、孕妇不宜吃的七类食物

孕妇可以喝百花蜂蜜吗

1、孕妇可以喝百花蜂蜜吗

孕妇可以喝百花蜂蜜,建议用40℃的温开水冲泡蜂蜜水喝。百花蜂蜜采自深山百花之精华,百花蜜中除了含有大量天然果糖和天然葡萄糖,还有各种维生素、矿物质和氨基酸。可以促进消化吸收,增进食欲、润肠通便、护肤美容、提高免疫力、改善睡眠、促进儿童生长发育等。因此坚持喝百花蜜对孕妇和胎儿都有好处。

2、百花蜜的功效和作用

2.1、消炎:百花蜜量种抗腐能力十分强大的天然物质,可以存放几十年不变质,科学家通过实验证明,这种天然物质对于人体中的多种病菌都有杀死作用。因此人们食用百花蜜可以治疗呼吸道和消化道的多种炎症。

2.2、加快细胞再生:天然的百花蜜是功效出色的外伤药,人们可以把它直接涂抹于受伤的伤口上,这种做法不但可以止血和止疼,更能起到加快伤口愈合以及预防细菌感染的作用。

2.3、提高人体抗病能力：百花蜜中含有多种酶类,这些酶类可以与人体吸收的矿物质一起起到提高免疫功效的作用。

3、孕妇不能喝哪些蜂蜜

3.1、枣花蜜。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。

3.2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。

3.3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但怀孕的时候,还是安全第一。

孕妇吃什么水果好

1、苹果:苹果中还有丰富的矿物质和苹果酸,许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖,多吃苹果不仅可以防止过度肥胖,对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具美容功效,能改善孕妇的贫血症状,并能缓解孕吐现象。

2、葡萄:一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状,葡萄还有安胎作用,并且帮助胎儿很好的发育。

3、无花果:无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质,并且香甜可口,营养丰富,适合孕妇食用。无花果还是一味良药,能够治疗痔疮以及通乳。

4、火龙果:火龙果是一种热带水果,很适合孕妇食用,因为它很少有病虫害,几乎不使用任何农药就可以正常生长,因此火龙果是一种天然绿色食品。

孕妇不宜吃的七类食物

1、少吃油腻食物以及甜食,这类食物热量高,营养价值比较低。

2、少食用酸性食物,酸性食物吃过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿生长发育。

3、少食用刺激性调料,如咖喱、辣椒、芥末等。

4、减少盐的摄入,怀孕中末期会产生浮肿,需控制盐分摄入,禁食含盐过高咸腌菜、豆腐乳等。

5、少吃红枣,红枣吃多了可引起腹部胀气,孕妇不宜多吃,可以喝些红枣汤。

6、少吃油条,油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。

7、不喝咖啡、浓茶,咖啡导致不孕、骨质疏松;茶会影响孕妇对铁的吸收。