小编导读：出现晕车的状况也可能与身体状况、睡眠情况、心情有关。……

引起晕车的原因是什么？

三对半规管、前庭的椭圆囊和球囊是内耳前庭的人体平衡器官，当汽车晃动、刹车、加速的时候就会给潜艇末梢的发出刺激作用，当人体发出这些信号的时候，会使人体出现不同的不良反应，因为每个人的耐受程度不一样，如果超过了个人的承受范围就会出现晕车的情况。出现晕车的状况也可能与身体状况、睡眠情况、心情有关。

预防晕车的方法有哪些？

第一、加强自身的体育锻炼，因为晕车多发生在前庭器官比较敏感的入人群，所以要特别锻炼前庭器官的耐受性。平时空余时间可以多做转头、弯腰转头及下蹲的动作，使前庭器官不那么敏感，这样长期下来可以减少晕车的现象。

第二、避免吃得过饱、睡眠不足、心情压抑、身体疲劳的时候坐长途汽车，这些自身的因素再加上浑浊的汽油、柴油味道，就加重晕车的症状。

第三、乘车的时候尽量限制头部的运动范围，可以上车以后把背部靠在背椅上面不要过多的转动，或者直接睡觉，这样可以降低晕车情况的发生。

第四、避免视觉的刺激。有晕车的患者在乘车的时候尽量不要玩手机、看书，尽量处于休息状态，闭目养神可以减少晕车发生的可能。

第五、乘车以前可以服用一些抗晕车的含片，在未发生前就其预防作用，因为抗胆碱类的药物可以对大脑皮层有抑制的作用，可以组织眩晕和呕吐的情况。

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