小编导读：你知道胆结石是怎么形成的吗?不良的饮食习惯、缺乏饮水和运动以及饮食无规律等都会导致胆结石……

胆结石是怎么形成的？胆结石种类比较多，常见的就有胆总管结石、肝内胆管结石、肝外胆管结石以及胆囊结石等，胆结石是在我们的胆内出现几个位置的石化物质。胆结石的形成选择主要有以下几个方面。

不良的饮食习惯导致胆结石

胆结石是怎么形成的？长时间不吃东西，营养不足等会使得我们的胆囊内胆汁郁滞，从而形成结石。而习惯吃高糖和高脂食物的话，会使得胆汁中三种脂类，即胆固醇、卵磷脂和胆汁酸，比例不平衡，胆固醇太饱时就会出现结石了。此外，习惯吃低蛋白或者粗碳水化食物的话，容易形成胆红素结石。三餐进食无规律，胆囊内长时间残留胆汁也容易形成结石。

缺乏饮水和运动也会导致胆结石

现在的年轻人工作竞争、生活压力都越来越大了，所以经常都是没感觉到口渴就没时间去喝水。再加上夏天气温比较高，我们体内的水分蒸发会加快，排尿量也会随之减少，长此以往就会使尿液结晶沉积，从而出现肾结石。

饮食无规律导致胆结石

很多人饮食长期没有规律。经常都是有什么就吃什么，完全没有考虑均衡饮食，合理搭配。可是这些做的后果就是营养吸收不均衡就使得我们的肾脏和尿液中的钙、草酸和尿酸的含量太高，又无法及时排出体外的话，就会出现肾结石了。