一、8个月宝宝怎么戒掉奶睡

二、宝宝吃夜奶的危害

三、如何给宝宝断掉夜奶

8个月宝宝怎么戒掉奶睡

1、8个月宝宝怎么戒掉奶睡

8个月的宝宝最好过几个月再断夜奶。想要给宝宝断夜奶的妈妈早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐。晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。

2、宝宝多大可以断夜奶

婴儿添加辅食后,夜间吃1至2次奶或1次奶不吃都是正常的。正常宝宝在5、6个月时就可以断夜奶。也有专家建议延后到宝宝一周岁时,不过这实际上取决于你宝宝的睡眠状态。如果你的宝宝夜间睡觉时间比较长,那夜间断奶将非常有效。否则的话,你仍然不得不维持原样——让宝宝夜间喝奶。

3、宝宝不吃夜奶会导致营养素摄入不足吗

宝宝不吃夜奶也不会营养素摄入不足的。反而贪恋夜奶的宝宝,白天三餐进食的食物量和种类都会减少,常导致营养素摄入不足,影响生长发育。

宝宝吃夜奶的危害

1、加重肠胃负担。人的胃肠道在夜晚时工作进入低谷,对食物的消化活动渐渐减慢。夜间吃奶,会增加消化系统的负担,容易引发胃肠功能紊乱,宝宝常常会因此腹部不适而哭闹。

2、影响长高。有关睡眠的生理学研究证实,睡眠时氧和热量消耗最少,夜间熟睡时宝宝体内释放的生长激素比白天高,更有利于长高。

3、引发龋齿。夜奶会影响牙齿的健康,尤其是吃奶粉的宝宝,更容易发生龋齿。

4、容易肥胖。宝宝晚上吃夜奶的时候,妈妈因为睡的迷迷糊糊,精神恍惚,不知道控制宝宝的进食量,任由宝宝不停吸奶。宝宝较为容易过度喂养,并导致宝宝长的过胖,不利于宝宝以后的生长发育,还有可能会因肥胖产生一系列新的问题。

5、扰乱正常的生活节奏。金质的睡眠对妈妈和宝宝的健康同等重要。夜间妈妈喂乳、宝宝喝奶都打乱了各自正常的作息。我们的睡眠最佳时间为晚上10点到次日凌晨2点,这个时段睡眠效果占总效的75%,它不仅有利于机体恢复疲劳,而且对恢复大脑功能活动、巩固和增强记忆都有着重要作用。

如何给宝宝断掉夜奶

第一步:观察宝宝要夜奶,是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些,奶量也少一些,看看宝宝喝下之后,是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来,吵着要牛奶。

第二步:让宝宝白天也坐着喝奶,躺在床上时不给他奶瓶。安排好宝宝喝奶的时间。在白天午睡的时候,要避免给宝宝奶瓶,坚持让他坐着喝奶喝水。宝宝一定要喝着奶才能入睡,首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。

第三步:用杯子替换奶瓶,给宝宝一个安慰奶嘴。将宝宝的奶瓶换成杯子,让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便,但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。在刚刚开始着手时,可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类。

第四步:让妈妈或者宝宝亲近的人,陪伴宝宝睡觉。在断掉夜奶的这一段时间里,妈妈尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行,让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。当宝宝夜里醒来哭闹时,陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。