小编导读：能够拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个年轻人的梦想，但时很多时候总是事与愿违，很多人患上了少白头，年纪轻轻就出现了斑白的头发，让人非常苦恼，怎样使白发变黑发？五个食疗方法让您白发变黑。……

白发变黑的食疗方法一：乌发茶

大红枣100克、冰糖20克、何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、生地20克放到壶内用沸水冲泡，每天当做茶水来喝，长期坚持饮用，可以见到不错的效果。

白发变黑的食疗方法二：乌发奶

杏仁、松子、黑芝麻、花生、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨磨成粉末，然后放进经过消毒的瓶子里，每天早晚两次各冲服50克，长期坚持服用，时间长了就可以见到头发变得乌黑油亮。

白发变黑的食疗方法三：乌发油

新鲜的鸡鸭各一只，宰杀后取出里面的脂肪200克，放到干净的碗内，倒入20毫升的水，上锅蒸十分钟，然后过滤，将新鲜的油脂留下来，放进一个瓶子内，早晚各服用一汤匙，长久坚持就会使得头发恢复乌黑亮丽。

白发变黑的食疗方法四：乌发蛋

新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、何首乌150克、葱、姜、食盐、白糖、动物油等，将何首乌清洗干净，然后切成细条状，和鸡蛋一起放进锅内，倒入适量的水，然后将动物油、葱、姜、食盐等放入，将锅放到大火上煮沸，然后改成小火慢煮十分钟，然后将鸡蛋取出后剥去蛋壳，在放到小锅内用小火煮三分钟，每天早饭前将鸡蛋与汤全部吃掉，坚持服用，时间长了就可以使得头发乌黑有光泽。

白发变黑的食疗方法五：乌发粥

芝麻50克、糯米50克、大羊脊骨一具、羊肾一具、大红枣10个、红糖适量。先将大羊脊骨砸碎下锅煮沸，再用文火煮二十分钟，然后捞出羊骨，留下原汁，将切碎的羊肾、糯米、大红枣、芝麻和红糖放进原汁内，温火煮熟，可以早晚各吃一碗，长期坚持食用，时间长了就能使头发变得光泽、发亮。