小编导读：脊柱炎会使患者弯腰、扩胸、以及曲颈等运动受到限制，会给患者造成极大的痛苦，为了减轻和防止这些不良后果，我们应该尽早发现自己的病情，及时纠正自己的一些不良生活习惯，那么我们应该知道脊柱炎症状有哪些，就可以及时发现并且纠正自己的不良坐姿。……

脊柱炎会使患者弯腰、扩胸、以及曲颈等运动受到限制，会给患者造成极大的痛苦，为了减轻和防止这些不良后果，我们应该尽早发现自己的病情，及时纠正自己的一些不良生活习惯，那么我们应该知道脊柱炎症状有哪些，就可以及时发现并且纠正自己的不良坐姿。

下背痛是脊柱炎最早的表现，患者的背部会隐匿性发作、疼痛超过三个月，疼痛往往在在早晨的时候特别厉害，但是会在运动之后稍微得到改善。患者的疼痛可以放射到臀部或者大腿一侧，并且随着疾病发展，发炎会渐渐向腰椎、胸椎进行，最后影响患者的颈椎。有患者会出现周边关节炎，尤其是以髋关节居多，但是最常见的还是肩关节、膝关节、踝关节，这些关节出现炎症的患者关节活动会受限、下蹲出现困难、跛行、两脚不等长等多种症状。

脊柱炎是会给患者的学习、工作、生活等诸多方面带来严重的影响的，所以我们一定要积极预防脊柱炎，平常可以多给我们的脊椎做做按摩，可以根据自己身上的症状，随症取穴按摩。在饮食方面要注意均衡，不要挑食偏食，尤其是要注意补钙，钙可以保证骨骼的正常代谢，所以平常可以多吃一些含优质蛋白质和钙丰富的食物，可以显著增加我们的骨密度，对预防脊柱炎有很大的好处。

特别是需要长时间坐的人，像有些上班族每天面对电脑一坐就是七八个小时，这对脊椎的伤害是比较大的，所以我们应该调整好自己的坐姿，每天定时做深呼吸、扩胸、挺直躯干等动作来强化背部肌肉与腹部柔软度。可以缓解我们脊椎的不适。

得了脊柱炎一定要及时治疗，不然会出现越来越多的并发症，使患者长期都非常痛苦。总之，希望小编整理的相关信息能够给大家带来一定的帮助，祝大家早日恢复身体健康。