小编导读：正中神经损伤是比较常见的神经损伤，在治疗和康复期间，需要注意饮食，健康正确的饮食能够帮助神经元损伤的康复。……

正中神经损伤是比较常见的神经损伤，在治疗和康复期间，需要注意饮食，健康正确的饮食能够帮助神经元损伤的康复。

饮食要注意温补，减少寒凉的食物。常见的寒凉食物有：芥菜、绿豆、海带、紫菜、西泮菜、白菜、黄花菜、西瓜、苦瓜、冬瓜等。在确定完全康复之前，应该注意少吃以上食物。

并不是所有食物都对神经元的康复有利的，在休养期间，患者要拒绝味精，调料，鸡精，辛辣和刺激食品的摄入，鱼虾等海产食物也要尽量少吃。患者的饮食要以清淡为主，有选择性地食用温补的食材，如桂圆肉，荔枝，扁豆，山楂，蚕豆，蜂蜜，生姜大蒜，木瓜等。如果患者食用了不利于康复的食物，有可能会使病情恶化。

下面为大家推荐一道温补营养的炖羊肉，正中神经损伤的患者可以经常食用帮助调理身体。

准备食材羊肉、山药、料酒、盐、姜、蒜、葱。可以根据喜好选择羊肉的部位，将羊肉洗净切片，葱切成段，生姜洗净切片，用锅烧开水，水开之后下羊肉，再次沸腾伺候去沫，加入料酒和盐一同煮，搅拌均匀后放入葱和姜，待羊肉7成熟的时候降入山药，煮一会儿，加盐稍稍调味即可。如果希望加大滋补的功效，可以加入合适的中药或食材，如枸杞，黄芪，萝卜等。但需要做到食材的作用互补方能起到滋补的作用。

炖羊肉是最常见，也是最好的吃法。它最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。正中神经损伤患者可以经常食用，一次不要吃太多，一天多吃几次。能够帮助患者调理身体，尽快恢复到健康的状态。