小编导读：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，是临床常见多发病。女人肾虚会出现会出现腰酸背痛、月经失调、困倦疲乏症状。喝豆蔻奶汁、芹菜蛋羹汤、胡萝卜羹和吃蜂蜜果丁对身体有益。……

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，是临床常见多发病。发病者可为男性，也可为女性。女性发病率低于男性，但若女性肾虚会出现腰酸背痛、月经失调、困倦疲乏症状。出现症状后，女性应适当调理身体。以下是养生疾病库编辑为女性介绍的补肾食疗方。

女人补肾喝豆蔻奶汁

材料：酸奶、豆蔻肉末、芹菜、葱、盐。

做法：将芹菜、葱清洗干净，切细，然后与豆蔻肉末、酸奶一起搅拌均匀，放入冷藏室冷藏，清晨服用半杯即可。

女人补肾喝芹菜蛋羹汤

材料：芹菜、鸡蛋、面粉、肉。

做法：将芹菜清洗干净后切断，与面粉、肉末放入锅中熬煮肉汤，将熟时加入蛋黄，趁热饮用。

女人补肾喝胡萝卜羹

材料:胡萝卜、牛奶、盐。

做法：将胡萝卜清洗干净，切成细丝，与牛奶一起搅拌均匀，加少许盐放入冰箱冷藏即可，每日一杯，一周为一个疗程。

女人补肾吃蜂蜜果丁

材料：蜂蜜、核桃、葡萄干、杏干、无花果。

做法：核桃去壳，捣碎，与葡萄干、杏干、无花果、蜂蜜一起搅拌均匀，每日一勺，一周为一个疗程。

女人补肾喝葡萄人参补酒

材料：葡萄、人参、桂皮、酒。

做法：将葡萄、人参、桂皮、酒一起放入瓶中浸泡半个月，每天喝一杯，一个月为一个疗程。

食疗法是女人补肾的治疗方法，除此之外，女人还可通过服用中药或者西药治疗疾病。为了自身健康，女性应避免房事过度、疲劳过度、饥饱无常、饮食不洁。另外，女性最好不好抽烟喝酒。出现症状后，要适当调理身体。如还有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

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