小编导读：有的人因为工作原因饮食不定时、不定量，又或者因为要交际应酬，经常暴饮暴食，长期以往，胃部开始感觉不适。胃疼怎么办？本文将告诉你一些简单有效的方法来对付一般的胃疼。……

现代社会很多人都有肠胃疾病，胃部疾病就更加常见。这和大家的生活习惯及饮食习惯有关。人们不经意之间会吃了一些对胃有伤害的食物，从而引起胃疼。那么胃疼怎么办？下面的几个方法供大家参考。

1.按摩舒缓胃疼

第一式，腹部按摩。双手交叉，围着肚脐揉按腹部周围，按的同时画太极图，顺时针和逆时针各做36圈。

第二式，按揉内关穴。内关穴在距离手腕横纹三指的地方，在手腕的正中心，两筋之间。 用拇指按揉内关穴36次一侧，按完一侧的手臂再按另一侧。疼痛时可以按200次。

第三式，按足三里穴。足三里穴在膝盖边缘的四指处，位于小腿的两条骨头之间。用双手的拇指点住穴位，按36次，胃疼发作时可以增加到200次。

2.胃疼的时候吃东西

当人感觉饥饿的时候，胃部也可能出现疼痛。这个时候可以尝试吃一点柔软的食物，例如：梳打饼干、面包。不要吃硬的食物和喝牛奶。平时可以买一些零食随身带着。

3.胃疼的时候要使腹部气流通畅

胃疼的时候应该松开腰部的束缚物，保证胃部气流通畅。经常胃疼的人要穿宽松的衣服，防止挤压腹部。

4.胃疼患者要注意饮食

任何疾病的患者都要注意饮食，多吃能够防治疾病的食物，胃疼病人也一样。可以吃一些猴头菇炖鸡、砂仁黄芪煲猪肚、木瓜煲鲩鱼尾汤等。

以上的方法对胃疼有一定的缓解作用，但是如果胃疼太严重，则需要患者到医院接受治疗。

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