一、经期延长怎么回事

二、导致经期延长的日常习惯

三、经期延长的食疗方

经期延长怎么回事

1、经期延长怎么回事

血液病

比如血小板减少性紫癫,以及再生障碍性贫血等,常伴随月经来潮,如果出现严重的子宫出血,将会造成经期延长。其他的如慢性贫血、肝硬化、慢性肝炎、肾炎等,会使得血管壁变得很脆弱,通透性增加从而引起出血。

盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉等

都会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等导致月经过多和经期延长。

慢性子宫肥大症(子宫肌炎)

因为盆腔出现淤血,导致卵巢雌激素持续升高,使子宫肌层肥厚,从而引起月经过多、经期延长。

2、经期延长诊查要点

有月经史妇女

月经周期基本正常,行经时间超过7天以上,甚或淋漓半月方净者。

病证鉴别

崩漏是月经周期、经期、经量发生严重失常的病证,除阴道流血淋漓不断,甚则延续数十日或数月不等之外,还有周期紊乱;但月经延长行经时间虽然在7天以上,但往往在2周内自然停止,且月经周期正常。

3、经期延长转归预后

本病预后一般较好,虽出血时间长,但因出血量不多,故对身体影响不大。然而行经时间较长,对生活造成不便,甚至影响受孕或发生自然流产。若合并月经过多,或持续半月不净者,有转为崩漏之势,应当重视。

导致经期延长的日常习惯

经期情绪激动:经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

经期营养不足:因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜,如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病症。

经期穿紧身裤:如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

经期受寒凉:经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

经期延长的食疗方

1、乌贼骨炖鸡

乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。

功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。

2、玉米须炖瘦肉

玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。

功效:玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显着。

3、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。