由美国南卡罗来纳大学的一个研究小组对 11000多位男性和女性进行了研究 ，研究发现 ，活动的男性患十二指肠溃疡的超过 20年的危险仅为惯于久坐的男性的一半或 1/3。

研究人员在考虑了包括年龄、压力、吸烟、饮酒和体重等其他因素后分析指出 ，每周至少步行或跑 10英里的男性比不活动的男性患溃疡的危险少 62% ，每周步行或跑少于 10英里的男性比不定期锻炼的男性患溃疡的危险少一半。

虽然仍不清楚锻炼是如何使人预防溃疡的 ，但研究人员推测 ，可能是锻炼能帮助机体处理心理紧张对身体产生的影响。

另外 ，研究人员通过实验还认为 ，锻炼可减少消化道泌酸反应 ，还能增强免疫系统的抗感染能力。