小编：不少男人深受脱发的困扰，不知道手淫过度会导致脱发吗，那么手淫和脱发到底有没有必然关系呢？下面小编为您分析手淫过度会导致脱发吗，看看吧。

手淫过度会导致脱发吗？

手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有，但在青少年中最为普遍。

手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。

无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。

由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。

在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。

而男人脱发说白了就是DHT分泌过度，导致皮肤大量分泌油脂，油脂中含有一种叫5α-还原酶的物质，这种物质会吞噬，阻塞毛囊，导致毛发脱落。射精之后睾丸液会剧烈的分泌雄性激素，这时是一个分界线，会因为体制产生两种情况。

①5α-还原酶（二氢睾酮）携带者

就会氧化产生大量的DHT，从而刺激皮肤大量源源不断分泌油脂。油脂中产生的螨菌会吞噬毛乳头来作为自己的食物。因而毛乳头逐渐消失，发根失去养分，头发开始变细变软脱落。造成“假性”脂溢性脱发。

②5α-还原酶（二氢睾酮）不携带者

此类人可以算是基因的宠儿，他们不会因为雄性激素和5α-还原酶（二氢睾酮）的氧化作用分泌大量DHT。因而不会产生大量的油脂，因而不发生脂溢性脱发。

如果你是5α-还原酶（二氢睾酮）携带者，抱歉，你要放纵性就没头发。要头发还是要性你只能2选1。不过没有头发大部分人也没有性的机会，更没有尊严，只有节制欲望，减少睾丸的刺激，抑制5α-还原酶的分泌，才能不脱发。

如何克服过度手淫习惯？

1、要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

2、少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

3、过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

4、养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。