小编导读：女人有“大姨妈”，相应的，男人也有“大姨夫”。当“大姨妈&r……

女人有“大姨妈”，相应的，男人也有“大姨夫”。当“大姨妈”来临时，女性知道该如何应对。但对于男人来说，当“大姨夫”来临时，却不知道如何是好了。其实，和“大姨妈”一样，男人每个月也有那么几天会来“大姨夫”，这期间也需要我们做好保健工作。那么，男性“大姨夫”驾到，都有哪些标准呢？而我们又该怎么做呢？

女性来例假的时候，会出现胸胀、小腹下坠、心情烦躁等明显的症状，男人也会有很多种表现。经过医学研究报名，若是符合下面症状中的两条或以上，就表明“大姨夫”驾到了。

1、当男人来例假的时候，最明显的反应就是工作状态低迷，反应变得迟钝，此时的精神状态是最差的。

2、还会出现莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动，这个是例假来临的第二个征兆；

3、还有一种表现为总是独自抽着闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地叹气；

4、我们还会发现很多男性会出现心不在焉，对自己感兴趣的事失去兴趣，连看球都走神，甚至忘了谁和谁在比了的状况，这也能说明他正处于例假期间；

5、和平时完全不一样，可谓是一反常态地色、友皆轻，哥们儿、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢开玩笑；

6、还会出现脾气暴躁的现象，很容易被惹怒，为小事会跟自己平时很尊重的人争执；

7、郁郁寡欢，常喜欢坐在角落里，且目光呆滞；

8、而在房事上，明明平时很积极主动，而在那几天也会出现“性趣”大减的现象。那几天性生活过得极为平淡，对妻子的暗示装糊涂，甚至反感。

那么，都有哪几类男性最受“大姨夫”的青睐呢？

久坐族

久坐族，是“大姨夫”发生的高危人群。如办公室白领、出租车司机等“久坐族”男性，很容易来“例假”。渐渐每隔一段时间脾气就像变了一个人，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡……在夫妻生活上，也变得很冷漠。但过了这几天一切都又恢复了正常。如果你也有这种情况的话，那么估计你已经来了“大姨夫”了!

高压族

除了久坐族之外，就是高压族。这类男人就是外表看起来事业有成，非常成功。但是从内心出发，我们往往知道有多么的大压力，有多么多的痛苦的和难言之隐。整天承受着这种高压的摧残，男人思想上出现焦虑就是比较常见的状况了。而一旦思想焦虑，大姨夫就会闻到了你的气息一样随之而来。

吸烟族

如果说久坐族和高压族是男性的内在因素所引起的，那么吸烟族则完全是外界因素导致的。吸烟的男人往往会在因为尼古丁的作用让自己变得异常兴奋起来。但是我们不知道的是，这种方式之下，我们的身体正在饱受着这有害因素的摧残。而尼古丁正是引起“大姨夫”到来的一个关键因素。

所以，在面对例假来临的状况，我们应该做好保健措施。让自己身心放松，争取自己恢复过来。这段时期常伴有身体方面的病痛。为了尽快结束低潮期，应该适当使用药物治疗。多沟通，与朋友聊天，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束低潮期有莫大帮助。参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。如果低潮情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询调整。

只有调整好自己，才能让身体更加健康，从而为完美性爱打下基础。现在，你知道“大姨夫”来临时该怎么做了吗？