小编导读：怎样性爱让男人更满意呢？随着生活条件的提高，越来越多的人在生活中追求高品质。性生活是夫妻生活中的重要不成部分，所以高品质性爱也是很多夫妻追求的目标之一。下面小编为您介绍怎样性爱让男人更满意？

一、怎样性爱让男人更满意

1、欲扬先抑

当男人倏地靠近的时候，你躲闪，轻推，柔声说“不要”或者“讨厌”，但是语气里满是肯定、鼓励与怂恿的幽香。即使在他鸟瞰、俯抱之下，也小有挣扎，让他一时捕捉不到你的唇……最后，安静了，妥协了，不扑腾了，只有越搂越紧的手，红指甲在他的肩膀或者腰际游移，仿佛很矛盾，很纠结，其实，那是一种低调的诱惑与刻画。

“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，情景性感就这样被营造出来。

2、注重过程玄妙

有很多性感是过程，是情景，而不是简单的“三围”堆积。因为人是活的，活水才是真的水。我们都有个经验，打各种小球，要有来回球才激动人心、好看，爱的双方也要有这样你来我往、你进我退的互动空间与张力，才可以调动起更亢奋饱满的情绪，才有悬崖之后飞瀑的淋漓之快和美。

如果你还不知道怎么“小有挣扎”，那就顺势害羞吧。凡是人都离不开性的话题，凡是正常的人，都会有或将会有性的经历，它就像吃饭差不多，是人的一种经常的、普遍的生理和心理特性。

3、学会含羞

与熟人相遇，我们常常会说：“吃饭了没有？”，但奇怪，同样是人间正事、常事，就没人大大咧咧或者热情洋溢问你：“你ML了没有？”。

换言之，爱爱要有“害羞元素”，以及害羞需求与支持。在所有动物当中，似乎只有人类才会对“性”害羞。害羞是性爱的一部分，是前戏里最自然也最有效的情绪反应。害羞可以表现为“小有挣扎”，也可以表现为不知所措……总之，你有很大的表余地。

4、刺激诱惑的表情

着名的心理学家亚伯·特梅尔比恩发现“讯息的整体印象”的来源比例：7%来自语言，38%来自语言中表露的情绪，55%来自脸部表情。其中，作为声音的语言虽然只占小部分，但来自于语言表露的情绪却占了相当大的比例，也就是说，你说“我爱你”不如你“羞红着脸”有力度。

男人或者女人，都喜欢有刺激的成果，这样才有成就感与满足感。而性爱里的羞怯或者伪拒绝，都可以为你的性魅力加分，也为性热度加温。所以，一些失意或者失败的男人反而喜欢过性生活甚至去买春，就是为了达成一种征服的快感。

5、不要一步到位

性的快乐，不是单纯的发泄，更多的是满足。明白了这一点，学会说“不”，然后半推半就地逢迎、就范，不仅是一种游戏规则，更是一种善解人意的爱，与颠之不破的知性风情。男人喜欢活的猎物，而不要一步到位的供品。

在**爱的时候更需要加一些助性元素，当然在安全的前提下**爱能让两人更放松，更尽兴。一定记得使用杜蕾斯的至尊超薄避孕套哦！超薄的真实体验，安全无后忧的性爱环境更能让男女彻底沉浸其中，畅享欢愉。

二、适合女性吃的食物

1、何首乌

何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。

2、龟甲

龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。

3、鳖甲

鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。