小编导读：夫妻怎么重燃性爱的热情呢？你们的性爱过程怎么进行的？相信很多人性爱都是千篇一律，没什么改变，其实性爱的大体过程都差不多，性爱越来越平淡了，那么夫妻怎么重燃性爱热情呢？下面小编为您介绍。

一、夫妻怎样重燃性爱之火

1、利用好性爱时间

性爱时间的安排是非常重要的，所谓“天时、地利、人和”这时机就得看你自己把控了。结婚之后，有了孩子，更多的时间被工作、孩子、公共娱乐场所所占用，很显然，夫妻在一起的时间就少了，这并不是说性爱就该有所减少，非也，即便是这样，夫妻也应该充分恰当的善用时间，不放过任何非上床时间的性爱。

2、转变抚摸方法

情人之间的爱抚最销魂，浓浓的爱意通过细腻的手指传达给对方，让两人体会当初热恋的激情。数年婚姻之后，我们会因为习惯一个人的存在而让感情稳固，不管结婚多少年，抚摸的感觉怎么改变，我们都应该深情款款的这么做，虽然像左手摸右手一样感觉别扭，其实，我们可以适当的改善性爱抚摸的技巧，这样才能消除客观障碍，真正享受性生活。

3、深情沟通交流

心灵的交流是必不可少的，夫妻双方长期不交流会让彼此距离越发遥远，貌合神离。也会让性生活越来越平淡。多数男士在床上会表现的想苦行修士一样，虽然极力尝试用真诚来取悦妻子，但是这不代表自己就真的那么爽，所以，适当的说出你的意愿，比如，想让妻子对你的某个部位多照顾一下，只要合理，相信都可以沟通的。女士也是一样的。

4、变换**爱场所

来一次激情燃烧的性爱吧，保守的夫妻们，何不放开一点，体会一下AV电影里各种**爱的场景呢？车上，野外，窗台，甚至人很多的地方都可取寻找刺激。如果说床是情侣**爱的唯一地点，那么你自然会错过家里其他更有意思的**爱场所，自然就很难体会到高难度性爱带给彼此的乐趣，所以，想要拓展**爱空间就大胆一点，开放一点吧。

5、刺激性爱幻想

性幻想也是刺激性爱的一部分？当然，犹如男人手淫自慰的时候心中想着他的那个女神一样，性爱的时候你也可以幻想更多“变态”的场景。性爱的快感一部源自于生理，另一部分则源自我们大脑的完美幻想，所以，在上面环节给出的建议下，再提出特别的要求或者分享一次不错的性幻想也能对提高性技巧有很大帮助哦！

6、使用情趣用品

长期同一模式的性爱会让夫妻感到乏味，如果有情趣用品可大大增加性爱的情趣。同时还可以来一些情趣的角色扮演，有性虐待心理的夫妻更是可以玩下“SM”，怎样合拍怎么来。

二、枸杞的食补作用

对于女性：常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

对于男性：更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。

不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右