小编导读：对于现代的白领来说，生活忙忙碌碌，甚至都忙到没有时间**爱，但是性爱却是夫妻、情侣生活中不可或缺的。那么白领如何完美地性爱呢？下面小编为您介绍白领如何完美地性爱。

一、白领省力性爱的绝技

1、浴室激情性爱

对于忙碌了一天的人来说，下班后回到家中，泡个热水澡，好好放松一下，才是最紧要的。当然，也是他们最渴望的。所以，不妨尝试一下鸳鸯浴。充满浪漫基调的水系氛围，在被冲淋清醒的同时，更可以来一场别样的性交。可以是后进式，也可以女性贴墙，男性将其抱起。由于姿势的特殊，使敏感度提升，短时间内便可得到满足。既不费力，又可以尝尝新鲜玩法，何乐而不为呢?

2、互相自慰

提到自慰，大多数人都是自我进行，很少有人相互进行。或许是害羞，也或者是心理的排斥，但是这绝对是个省时省力的助性妙招。性高潮的到来，归根结底就是对性器等敏感器官的种种刺激引发的满足感。因而，抚慰敏感部位，无疑是最快获得满足的绝佳方法。所以，如果你想要获得高质量的性爱，又因身体的疲劳而无法进行的话，不妨好好爱抚对方，让彼此共同达到高潮。

3、省力侧入式

在所有性爱姿势中，最省力的莫过于侧入式。男女双方均侧躺在床上，使重心朝向床。男性从女性后方侧入，动作快慢可以随意调节。因而，这是最省力的性交姿势。由于前后运动幅度不大，运动量少，性交时间长，该种性交姿势可以在最大限度上节省体力。

4、交替坐拥式

在性爱中，往往是男人主动，女人被动。但性爱是双方的事情，是相互的。所以，**爱这件事，也可以互相交替进行。男女对坐相拥，女性在上，男性在下。这种姿势的好处在于，男性女性均可采用主导。相互交替运动，让每一方都可以有轮换休息的时间，是不是很人性化呢?同时，这种体位又能让双方看到彼此的性器摩擦。增强感官上的刺激，有利于高潮的到来。

5、女性主导

当然，在性爱中一直都是男性主导整个性爱战场，那么不妨将这个主动权交给女性，自己好好享受一番。一般的性交都是采用男性主导，女上位则是对此姿势的颠覆。男性力量消耗过大的时候，换由女性掌权，无疑是最佳性交方式。同时，女上位又可以让女性自由掌握阴茎进入的深度和角度，是达到快感的最直接方式。

二、有关避孕的知识

1、口服避孕药避孕

介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。

2、避孕套避孕

大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其方便购买以及容易使用，不过避孕套却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中途脱落或被撕裂等，都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制品产生过敏，导致不适，也有人认为使用避孕套会影响快感。不过避孕套却具有预防感染性病和传染病的功效。所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用。