小编导读：夫妻如何过好性生活呢？夫妻生活的和谐不仅有益于家庭和婚姻的美满，更有益于双方的心灵沟通，那么夫妻如何过好性生活呢？下面小编为您介绍。

一、夫妻如何过好性生活

周一：清晨的惊喜

周一是最让人无精打采的一天，在舒服的周末之后，又是忙碌的开始，让人的心情甚是不佳。为何不给对方一个惊喜呢，抓住早上短暂的时间，你们可以亲吻、拥抱、相互依偎。男人的身体在清晨常常会比较兴奋，或者说容易兴奋，因此，一个深深的吻、爱人柔情的抚摸都会让他倍感受用。让他确切地知道哪些方式会让你也感到兴奋，比如更多的亲吻或者紧紧的拥抱。清晨的短暂温馨可以为你们的浪漫做好准备。

周二周三：调整睡姿

夫妻俩睡觉的姿势很重要，它传达着一定的意义，是一种爱的信号。因此，要注意睡姿的选择。如果到了睡觉的时间，你觉得身体疲惫无法与爱人共浴浪漫，不妨要求他从背后将你拥在怀里，保持一种"亲密无间"的姿势-这是个相当有感觉的动作，可以让女性觉得自己的身体更加性感。保持这个姿势入睡，很多夫妇都发现他们半夜会从梦中醒来再续缠绵。

周四：学爱抚速成法

性生活是讲究一定的技巧的，需要男女双方掌握一定的方法，才能既省力又高效，享受一场完美的性生活。假如你的身体已经筋疲力尽，但是心里却仍然渴望丈夫的爱抚。怎么办？教你一招速成秘诀：让他坐在椅子上，你则骑在他的腿上，用自己的双腿保持平衡（如果双腿无法及地，就将膝盖屈起来跪在椅子上）。

周五周六：制造浪漫前戏

两个人之间的浪漫和缠绵不一定非等到卧室的门关上之后才开始，你可以在日常的生活中多一些亲昵的小动作，这些小动作就可以让**爱的的念头整整一天在你的脑子里挥之不去-积少成多，激情就会从想法成为现实。餐桌下面的挑逗就很有情调；一起做家务、两人擦身而过或者不经意地抚摸他的胸部和背部都能让两人感觉亲密。

周日：充分利用技巧

在前面做了这么多的准备之后，应该可以享受到一场完美的性生活了。但是，还是欠一点火候，你需要在添一把火，让你们的爱火燃烧的更加旺盛。这就需要你多掌握一些性生活的技巧和性爱方式、性爱姿势等等，使用一些助性产品。

在最后，想要提醒大家的是，循规蹈矩的性生活是很容易让人产生厌烦心理的。所以，如果你感觉到性生活没有意思的时候，就赶快换个思路吧。

二、男人性爱的注意事项

1、性爱时要适当控制性频率。年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。

2、人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。在气温较低的环境下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚。

3、酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。酒后性爱是十分的伤身的，也会影响怀孕的几率，所以在酒后一定不要性爱，想性爱就要注意在性爱前不要喝酒。

4、冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。