小编导读：如何为性爱增加乐趣呢？性爱不仅仅是快餐恋爱，更是男女感情得到升华的一种方法。那么如何为性爱增加乐趣呢？下面小编为您介绍。

一、如何为性爱增强乐趣

夫妻之间久了对于性生活方面很多人都觉得乏味，如果夫妻之间长此以往是不好的，所以对于性生活中，我们应该掌握一些技巧，来为生活添加乐趣。

1、在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

2、生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

3、性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

4、力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

5、每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

6、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

7、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

8、经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的关键在腰、足。

9、饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。

10、要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

二、女人必知避孕误区

1、“安全期”避孕

安全期避孕也就是我们所说的前七后八，指女性来月经前的7天和来月经后的头8天。人们也叫它“前七后八”。这段时间不是女性的排卵期。此时夫妇同房，一般不会使女方怀孕，所以人们把这段时间叫“安全期”。

但“安全期”并非绝对的安全。因为有的女性排卵没有规律。有的女性即使平常排卵有规律，而当她们的情绪、生活环境和身体情况发生较大变化时，其排卵也会失去原有的规律。因此，用女性安全期避孕并不安全。

2、更年期避孕

有些更年期的妇女认为自己上了年纪，不能再怀孕了，所以，处在更年期就可以避免怀孕。事实不完全如此。虽然处在更年期的妇女有月经紊乱的情况，但她们仍有不规则排卵情况的发生。所以处在更年期的妇女如果不避孕，仍有怀孕的可能。

3、哺乳期避孕

没有选择哺乳的女性在产后的一个月到两个月期间，就可以有排卵的现象，而哺乳的产妇大多不来月经。有人认为哺乳的产妇不来月经、就不排卵，也就不会怀孕。其实这种认识是错误的。哺乳的产妇即使不来月经，也可能恢复排卵。如果此期间不避孕，则极易造成女方“暗怀”。因此，哺乳的产妇也应该避孕。