小编导读：完美的性爱妙招有哪些呢？现实生活中很多因素导致男女很难享受到完美的性生活。不是大家不努力，而是没有找到技巧。那么完美的性爱妙招有哪些呢？下面小编为您介绍。

一、男女性爱的妙招

一次完美性爱，能令人终生难忘，所以，夫妻们对待性爱应更注重质，而非量。

调动鼻子的功能。事实证明，鼻子（嗅觉）在性爱中的作用丝毫不亚于双手（触觉）和双眼（视觉）。美国嗅觉与味觉治疗基金会完成的一项新研究发现，黄瓜、甘草和婴儿爽身粉可以使阴道血流量增加13%。南瓜味和薰衣草香味也有助于唤起女性性欲。因此，性爱之前，点上蜡烛，燃一些这些味道的香薰，是不错的嗅觉前戏。

大胆使用润滑剂。性爱过程中，湿度不够如同给激情泼了一盆凉水。如果前戏已经充分，但是还是感觉干涩，应该丢掉羞怯或担忧，大胆使用润滑剂，它会给性生活带来全新的滑爽感。

从上到下地按摩。性爱需要把握火候，开门见山的性爱方式往往难以完美。女方可让老公轻轻揉脖子，之后慢慢按摩肩膀及后背，最终再移到前胸，直至更加明显的性感区。这种循序渐进式的夫妻按摩是性爱前戏的重要组成部分，可让夫妻既放松身心，又能让完美性爱水到渠成。

女方积极自我爱抚。在男方进入卧室之前，女方先通过自我爱抚酝酿情绪，提前热身，这会给男方一个大大的惊喜。女方充满诱惑的举动会给男方巨大的视觉刺激，性爱会快速启动，夫妻更可能同时达到性高潮。

换个性爱场景。适时变换性爱场景（比如，客厅沙发、厨房、走廊等），能增加夫妻性爱激情和欲火，效果会非常明显。

感觉棒就说出来。性爱过程中，如果女方感觉很舒服，不妨直接告诉男方，并说出具体原因。语言刺激也会十分性感，帮助唤起激情。夫妻生活中，有时简单的荤话也可发挥催情作用。

二、和谐性爱的步骤

第1步、抚摸

男女肌肤相触摸，它使人的性感受由主观神迷、向往，变成一种现实的感受，补充了一对两情相悦，倾心爱恋的男女在视觉、听觉、嗅觉、味觉感受方面的不足，从而有效地触发了男女间特有的快感感受。

须知，触摸仅仅是性刺激的重要源泉，爱抚才是性爱欢愉的根本。触摸与爱抚不完全是一回事，触摸和爱抚所引起的感觉也不一样，但两者又是缺一不可。

第2步、亲吻

亲吻是爱爱中必不可少的前戏之一，有技巧的亲吻能唤起女人的性欲，但如何让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了。一般在亲吻时要时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度。

女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续，直到女人欲望高涨时。

第3步、坚挺

这时候，就是把双方的性欲都调起来了，但此刻男人还不该脱裤子，应该继续亲吻，同时需要继续对女方进行刺激，把所有的注重力全部集中到最高点上来。你越有信心，就做得越好，以此来增进挑逗对方的性欲。

第4步、交合

当两人的性欲都被燃起了之后，也是时候可以进行正事了，达到天人合一的效果。在翻云覆雨中体会性爱的真谛，享受性爱带给两个人的快感。另外，性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。

第5步、爱抚

**爱之后，爱抚又成为它的尾声。英语中也有一个专门词汇，可以译作“后戏”，意思就是事后温存。这个时候来一点爱抚，对于处于缓慢消退期的女子是一个美妙的享受，可以强化她的满足感，给她留下一个愉快的回忆。

爱抚对情侣情爱所产生的刺激、曼妙、颤栗作用是每个男子都明了的，但并不能说每个人都真正懂得爱抚。爱抚必须包容在爱的柔情蜜意中，否则就不能算作是名副其实的爱抚，只能算作机械性的摩擦。