小编导读：早晨性爱的好处有哪些？性爱的时间也许大家会选择在晚上时候，因为夜深人静的时候往往会给性爱带来浪漫，那么你们试过早晨性爱吗？早晨性爱的好处有哪些？下面小编告诉你。

早晨性爱的好处有哪些？

一、性爱质量更高

8小时的工作，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，你还会有多大的“性”趣？

而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是**爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

二、代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？

如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

三、 燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。

这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

四、消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？

那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

五、促进淋巴排毒

爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。

随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

六、增强身体免疫力

最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

七、增强精神

你打算早起以便想出解决问题的办法吗？不如在床上多待半个小时，因为你全身的细胞会因此被调动起来，脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，而清晨这种作用会更明显。你想变得聪颖而富有创造力吗？那就不要等到晚上。

八、告别起床困难

我们当然是愿意为爱人付出的，但是如果同时自己也能得到享受，那又何乐而不为呢？如果他也不情愿早起的话，那就和他一起享受半梦半醒之间那美妙的感受吧，在梦与现实之间的肌肤之亲，远比早上起来靠一杯咖啡来让自己清醒有效又快乐得多。

结语：早晨性爱的好处有哪些？相信大家看了后已经知道好处了，那大家不妨在太阳升起时，擦好朦胧的睡眼做好日常的洗漱后运动吧，最后小编也祝大家身体健康，性生活愉快，谢谢。