一、男性早泄怎么办

二、阳痿早泄吃什么好

三、怎样预防早泄

男性早泄怎么办

1、男性早泄怎么办

1.1、阴囊牵拉法:男方性高潮时,性兴奋很强烈,出现阴囊收缩、睾丸上提现象,此时用手向下牵拉阴囊及睾丸即可降低兴奋,以此缓解射精,防止早泄。阴囊牵拉法操作简单,关键是掌握牵拉的时间。过早牵拉达不到延缓射精的目的,甚至反使阴茎疲软下来,牵拉过晚已不能阻止射精。主要靠自己掌握,男女双方巧妙配合,从而逐渐掌握最佳时间和频率,以达到延缓性交持续时间的目的。

1.2、多次排精法:对于年轻患者,可以通过增加射精次数开延长性生活时间,即不止一次射精的方法。具体方法为:先采取手淫的方法射精后,再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓,过性生活就不会很快射精,从而达到延长性生活时间的目的,增加性生活质量。

2、引起早泄的原因

2.1、器质性病变:有些器质性病变,易引起早泄。如,尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易引起早泄。

2.2、阴茎神经过于敏感:阴茎神经过于敏感,射精刺激阈值低,在性生活时很容易发生早泄。

2.3、局部刺激:阴茎包皮过长,由于包皮过长导致龟头受摩擦减少,就会引起龟头过度敏感,在性生活时很轻易出现早泄。

2.4、精神因素:长期性的纵欲过度、手淫过频、情绪紧张、激动等都会造成皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起早泄。

3、什么是早泄

早泄是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。

阳痿早泄吃什么好

1、淡菜:

淡菜即北方说的海红,含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。

2、鸡蛋:

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后复原朝气的“还原剂”。夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

3、泥鳅:

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效。

4、驴肉:

驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨的效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

怎样预防早泄

积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力,帮助预防早泄。

性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,注意调整自己的情绪,消除紧张、自卑与恐惧的心理,帮助有效的预防早泄。

避免手淫,规律房事,不宜过度也不宜长时间禁欲。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防早泄。

一定要注意不能在疲劳后进行性交,也不要勉强性交,这是预防早泄最忌讳的。

最为重要的,就是男性患有早泄,女方一定要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。

预防早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。