小编导读：女性如何达到性高潮？性爱中的女人都期望获得性爱的高潮，但是现实中许多女性只能是假装高潮。那么女性如何达到性高潮？下面小编为您介绍。

如果你一定要把获得性高潮当成性爱的目的，那么在性爱的过程中你一定很难享受到。当然你也无需为了让老公有征服感而假装高潮，告诉对方你的真实感受，更有利于你们下一次的房事。

一、女性如何达到性高潮

1、放松自己：首先你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。

2、轻松时刻：选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。

3、仔细冥想：记住我说过的，关于性兴奋的激发，在肉体上和精神上是缺一不可的，首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“**爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与老公**爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于**爱时的一种特别的想像空间。

4、探究身体：开始慢慢地探究自己的身体，先别直接将手放在两腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与老公**爱时的情趣。

如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。试着想像你的身体是一张地图，而且“设定”各种不同的区域，比如说摸起来让你的感觉恶劣的“绝色禁区”，感觉舒服的“绿色通行区”，以及还可以的“黄色认可区”。

5、柔情触摸：慢慢地开始触摸大腿内侧，你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油，轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，你还可以使用一些情趣用品，震动的效果更是可以让你快速进入状态，当你和他一起使用时，情侣双震模式将让你们感受无与伦比的性爱快感。当你逐渐兴奋起来后，将会发现阴道和阴道口变得湿润。

二、情趣性爱的妙招

1、相互蹭头皮。头皮下有大量的神经末梢，这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。这种接触能促进催产素的分泌流动，使夫妻双方感觉更紧密。这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。

2、利用好沙发。丈夫坐在沙发上，妻子面对面地坐在他的大腿上，接吻时妻子可以前后摇摆，性专家表示，这会带来极度性快感，而且动作越疯狂越刺激。

3、文火慢炖。有时候，夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动，可以尝试用手机发调情短信，比如“告诉你一声，我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信，就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后，要发生什么就不言而喻了。

4、冰块刺激。性学专家认为，借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时，一定不要放弃，因为性爱就是为了寻求快乐，肯定会找到很棒的感觉。

5、描述性活动。在性爱时只要说出当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。

6、角色扮演。拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。夫妻双方可以尝试角色扮演，来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。

7、利用好润滑剂。可在床头柜内备好润滑剂，前戏时，妻子在丈夫面前性感地涂抹，或者让他为你服务，都是很激情的画面。