小编导读：很多女性朋友有乳房胀痛的习惯，乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状。那么治乳房胀痛的方法有哪些呢？下面我们将对“治乳房胀痛的方法”做出详细的介绍。

治乳房胀痛的方法

青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满，发硬，压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘绒毛大量分泌雌激素，孕激素，催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。

产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满，硬结，疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。应及时找专业的医务人员给予按摩，疏通乳腺管，再采取频繁而有效的哺乳，让宝宝多吸吮患侧乳房，越早治疗疗效将越佳。

人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。等身体恢复后，乳房胀痛症状便会消失。

乳腺小叶增生性乳房胀痛：肿块可局限于乳房的一部分，也可分散于整个乳房，病人时常感到乳房胀痛，且具有周期性。疼痛严重，一般可以中药调理，如乳增宁，乳癖消，逍遥丸等。

乳房胀痛怎么办

一、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

二、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

三、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

四、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

五、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

六、防止肥胖

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

七、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

女性性冷淡让乳房胀痛

一、女性性冷淡让乳房胀痛

女性进入性兴奋时，乳房充血增大，达到性高潮时，乳房比平时增大1/4。得到性满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。

性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

二、女性性冷淡促使小叶增生

乳腺小叶增生又称为乳腺增生病，是女性最常见的乳房疾病，约占全部乳房疾病的60%，多见于35-45岁，有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。

不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。性冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。

三、女性性冷淡诱发乳腺癌

有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡，这些人也容易发乳腺癌。

以上就是对治乳房胀痛的方法的介绍，相信大家都有所了解了。希望对大家有所帮助。