小编导读：男人性欲下降怎么办呢？夫妻美满的性爱很大关系取决于夫妻之间的性生活是否和谐，那么男人性欲下降怎么办呢？下面小编为您介绍。

一、男人性欲下降怎么办

性欲是美好性生活的基础，而男人的性欲更是受到各种环境和生活的影响，那么，当男人性欲下降有什么好的方法帮助男人恢复呢？下面就从精神心理治疗方面入手来支招，让男人快速恢复自信。

人的性欲，男女皆然。性欲的强弱程度因人而异，即使是同一个人，性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而发生变化。性欲低下的主要表现就是对性生活乏兴趣，原因有器质性和精神性的两种。男性的性欲低常伴有阳痿、早泄、遗精等其他性功能障碍。

由器质性疾病导致的男性性欲低下，应针对其病症进行相应的治疗，消除影响因素，可以改善性欲低下状况。因为绝大多数的男性性欲低下者属功能性的，所以应采用以性咨询和指导为主的精神心理疗法。精神心理治疗的原则是：

1、调动患者的主观能动性。关键是要有治疗的愿望和信心。

2、改善双方性生活关系。这是治疗重点，而不是指某一方有病、无病，以保障精神心理治疗有可靠的感情基础。在治疗中要尽可能克服偏见或不正确的看法，消除思想顾虑，在医生的指导下学习、掌握夫妻的交流技巧。

3、注意排除影响性欲的环境因素。根据男女双方的具体情况，制订精神心理治疗方案，并掌握循序渐进的原则。

4、纠正对性生活的错误认识。性欲低下者常误认为自己对性生活缺乏兴趣，就不能参加性活动，混淆了性接受与性唤起状态的关系，而实际上对件活动缺乏兴趣者通过正常性生活体验，可使性欲发生积极的变比。

5、合理应用药物进行系统治疗。在医生的指导下，使用十一酸睾酮、丙酸睾酮等雄性激素类药物，会有一定的疗效。

二、男性性爱的好处

1、预防心脏疾病。研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。专家提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

2、改善男性的精子质量。专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

3、降低前列腺癌风险。研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

4、帮助戒烟。专家表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED（勃起功能障碍）风险越高。