更年期子宫出血的食疗

2016-07-22阅读：9595 学员编辑 收藏

小编导读：更年期子宫出血的食疗方法有哪些？更年期子宫出血是常见的妇科疾病，导致更年期子宫出血的原因有很多，那么更年期功血怎么办？下面为大家介绍更年期子宫出血的食疗方法有哪些。

1、膳食均衡、有营养

饮食要清淡，但要注意补充优质蛋白，多吃鸡蛋、瘦肉等，多食富含维生素C的食物，如柠檬、苹果等。

2、多吃补气养血、富含铁元素的食物

平时用铁锅炒菜，多吃动物内脏、乌鸡、海带、紫菜、木耳等。

3、忌食辛辣刺激性食品

刺激性大的食物，会加重月经紊乱的情况，所以应忌食，如桂皮、花椒、芥末等。

木耳枸杞蒸蛋

原料：鸡蛋2个，木耳1朵，水发枸杞少许。

调料：盐适量。

做法：

1、洗净的木耳切粗条，改切成块。

2、取一个碗，打入鸡蛋，加入盐，搅散，倒入温水，加入木耳，拌匀。

3、蒸锅注入适量水烧开，放上碗。

4、加盖，中火蒸10分钟至熟。

5、揭盖，关火后取出蒸好的鸡蛋。

6、放上少许枸杞，即可食用。

营养功效：此道膳食中的鸡蛋及木耳都是补血、养血的优质食物，对防止更年期功血造成的贫血十分有效。

黑豆乌鸡汤

原料：乌鸡肉250克，水发黑豆70克，姜片、葱段各少许。

调料：盐、鸡粉、料酒各适量。

做法：

1、将洗净的乌鸡肉切成小块。

2、锅中注水烧开，倒入鸡块搅匀，煮约1分钟，氽去血水，捞出。

3、砂锅中注入水，倒入黑豆。

4、用大火烧开，放入乌鸡肉、姜片，加入料酒。

5、烧开后用小火炖30分钟至鸡肉熟透，放入盐、鸡粉，拌匀调味。

6、将煮好的汤料盛出，装入碗中，放上葱段即可。

营养功效：黑豆能够提高机体对铁元素的吸收率，而乌鸡则是补血佳品，还有滋阴清热的作用，可防止更年期功血。

柠檬薏米豆浆

原料：薏米15克，水发红豆50克，柠檬少许。

做法：

1、将备好的薏米放入碗中，倒入已浸泡的4小时的红豆，注入水，搓洗干净，滤出。

2、将红豆、薏米、柠檬倒入豆浆机中，注入水，至水位线即可。

3、盖上豆浆机，选择五谷程序，开始打浆。

4、待豆浆机运转15分钟，即成豆浆。

5、切断电源，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。

6、将滤好的豆浆倒入杯中即可。

营养功效：柠檬富含的维生素C，具有抗氧化的作用，能够促进细胞再生，对保护子宫有很好的作用。

更年期子宫异常出血的原因

更年期又被称为围绝经期，是女性生育功能由旺盛走向衰退的生理性过渡期。半数以上女性可出现不同程度的月经紊乱，这种变化与雌激素水平波动有关。遇到这种情况时不必惊惶失措，无需特殊处理，可逐渐进入闭经状态。但有少数更年期女性的经期持续时间明显延长，对此要提高警惕。因为更年期正是子宫良性病变、功能性子宫出血、子宫内膜癌等三类子宫异常出血性疾病的高发期。

1、子宫良性病变：约占全部更年期子宫出血病例的60％。子宫良性病变包括子宫肌瘤和子宫内膜息肉等，子宫良性病变引起的子宫异常出血，大多无需手术治疗，以内分泌调节和止血治疗为主。

2、功能性子宫出血：约占全部病例的35％。功能性子宫出血的发生除了与卵巢功能减退，无排卵、雌激素紊乱有关之外，还与子宫内膜过度生长有关。如果检查结果是子宫内膜增生所致，特别是不典型内膜增生时，必须定期进行监测，因为其发展成为子宫内膜癌的危险性较高。

3、子宫内膜癌：子宫内膜癌是更年期患病率最高的女性生殖系统恶性肿瘤。长期持续使用雌激素，延迟绝经者、肥胖和未生育者的危险性最大。子宫异常出血可视为子宫内膜癌的一个最重要的危险信号。因此，更年期妇女一旦出现长时间的子宫出血且量大、不规则时，需要进行宫腔镜检并结合病理检查，以了解是否恶变。

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