一、阴道干涩的原因

1. 性兴奋不足

2. 内分泌失调

3. 更年期

4. 阴道炎

5. 避孕药

6. 心理压力

7. 过度清洁

8. 饮食不均衡

二、阴道干涩怎么办

1. 阴道干涩未必只是中老年女性的专利

2. 行动起来,注重防护阻击阴道干涩

三、女性私密处的保养秘密

1. 阴道的天然防御屏障

2. 阴道也会“掉皮”

3. 阴道的酸碱度是在pH 值3.8-4.5 之间

4. 讨厌白带也是“洁阴圣手”

5. 阴道具有自我清洁的功能

阴道干涩的原因

1、性兴奋不足

女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。

2、内分泌失调

过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。

3、更年期

更年期被认为是阴道干涩的重要原因。更年期女性由于激素水平的降低,月经紊乱、心理因素等综合原因,会造成内分泌失调,造成阴道干涩。

4、阴道炎

如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。

5、避孕药

对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。

6、心理压力

工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。

7、过度清洁

不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗。不过,正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。

8、饮食不均衡

除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。

阴道干涩怎么办

阴道干涩是比较常见的一种妇科疾病,我们一般人都认为,只有中年、或者是老年女性才会出现阴道干涩,其实不是的,阴道干涩未必只是中老年女性的专利,部分年轻女性在进行夫妻生活的过程中,往往感到阴道干涩,疼痛。出现阴道干涩该怎么办?

1、阴道干涩未必只是中老年女性的专利

妇女绝经后,由于卵巢功能的衰退或消失,体内的性激素水平会明显降低,阴道黏膜也随之萎缩、变薄,因而常出现阴道干涩现象。你已绝经两年,如果经医生检查,的确没有发现其他疾病的话,应该就是雌激素缺乏导致的阴道干涩。

但要注意的一点是,缺乏维生素B2也会导致阴道干涩,尤其是中青年女性。缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调。

具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。维生素B2缺乏的典型症状就是阴道壁干燥,阴道黏膜充血、溃破等。除此之外,患者还会出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。

2、行动起来,注重防护阻击阴道干涩

对于40岁以上的女人来说,想要增强阴道的湿润度,单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题,并且容易产生依赖性。这个时候,食补不失为一个好方法。建议多吃含有丰富维生素B2的食物,如大豆、花生、玉米、蚕豆等。

女性也可试运动疗法:平躺,双膝向上弯屈,膝盖并拢,在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道,以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松,每日坚持30次以上,3个月后,你就会发现变化。

另外,适当的体育锻炼也会增强身体的活力,有助于缓解阴道干涩情况。为了预防阴道干涩,建议女性朋友在日常中要做好私处保养,保护私处健康,做个健康性福的女人。

女性私密处的保养秘密

1、阴道的天然防御屏障

外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭,阴道前后壁又紧贴在一起,形成了天然的防御屏障。

2、阴道也会“掉皮”

阴道的上皮细胞在雌激素影响下,能够发生周期性变化并脱落,是一种自然的新陈代谢。

3、阴道的酸碱度是在pH 值3.8-4.5 之间

由于正常细菌的作用,这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8-4.5 之间,这样,大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。

4、讨厌白带也是“洁阴圣手”

由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活,从而保阴道一方平安,医学上称为阴道自洁作用。这种自洁作用实际上得益于阴道内大量的有益菌——阴道杆菌。这种细菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原,转化成乳酸,进而抑制侵入阴道的有害菌。而阴道杆菌不能在干燥环境里生长,必须在湿润状态下才能兴旺壮大,而白带刚好湿润了阴道,也就助长了阴道杆菌,维护了阴道的自洁作用。由此可见,正常的白带并非多余,那种白带很脏需要“洁阴”的观点是错误的。

5、阴道具有自我清洁的功能

“阴道内各种腺体能分泌一些液体,润滑和清洁阴道。”专家介绍。需要注意的是,洗澡时过度清洗阴道,会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走,造成厌氧菌和霉菌繁殖,导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可,别用阴道内冲洗剂。