小编导读：儿童可以吃白果吗？白果是营养价值丰富的食物，有润肺，定喘，涩精，止带等功效，但吃白果是很有讲究的，也不是每个人都能吃白果。那儿童可以吃白果吗？

说到白果，大家很容易想到的就是一身白衣，并且外壳比较的坚韧。白果的营养价值是非常高的。并且有治疗盗汗，平川止咳甚至治疗咳血的功效。

儿童可以吃白果吗？

小孩子来说，虽然白果有化痰止咳的功效，但是一定不能多吃，否则就会达到适得其反的功效了。白果中含有苦杏仁苷，这个成分如果遇到水的话就会释放氢氰酸，而氢氰酸则是一种剧毒。他可以阻止血液对氧气的运输，而使细胞失活，造成人体中毒。所以说白果的毒性是非常大的。

小孩可以吃适量的白果不可以过多，一般一天不可以超过七颗，并且所吃的白果必须是熟的。生的白果是禁吃的。生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见。

从以上的叙述我们可以得出结论：小孩是不宜吃白果的。

除了小孩不能吃白果外还有哪些人群是不适合吃白果的呢？

不适合吃白果的人群

1、孕妇不宜多吃白果：银杏中含有微量氢氰酸，是有毒性的，孕妇多食白果对腹中胎儿有一定影响。但是少吃几粒还是可以的。

2、过敏体质的人最好不要吃：有些人吃了大量银杏果后出现全身过敏，起了一身小豆豆，还有人听说白果有美容作用，用白果汁水搽脸导致脸部灼伤疼痛，这样的情况都要及时去医院治疗，前车之鉴，后人吸取经验，不要重蹈覆辙了。

3、普通人不宜长期食用：白果对慢性哮喘，遗尿有治疗效果，但是普通人长期服用就不好了，普通人长期服用白果会影响人体气血，气机的疏通动化功能。白果不能生吃，煮熟了以后也不要多吃，吃的时候记得去掉绿色的胚。

食用白果前是很有讲究的，那有哪些讲究呢？

1、白果的去毒

白果做菜的味道真的很好，但在做菜之前有个去毒的过程。不然的话不能吃得太多。首先用小锤子将白果敲开，去硬壳，切记不要太用力，把里面的肉敲破了。等去壳完之后，白果外面还有一层皮，这层皮是不能吃了。去掉皮就可以发现里面白白嫩嫩的仁了。这里提供一种很好的去皮方法，将所有白果放在锅里加热。等水开了之后不断的用筷子搅。这样外面的皮就会全部自动脱落，这时的白果晶莹碧透，十分养眼。

白果的苦味去除：找一个大点的塑料罐，把去皮的白果全部放到罐子里面，加上自来水。然后放置在阴凉通风处，每隔一两天换一次水，这样一个星期之后，白果的前期准备过程就到此结束，接下去如何炒菜那就看您的手艺了。

事实证明儿童是不宜吃白果的，家长们可不能让你的小孩乱吃白果哦。