小编导读：冬天，喝一杯玫瑰柑橘花果茶养颜是最好不过的啦。可能很多人对花茶都有一定程度的了解而不知道果茶，其实，玫瑰柑橘花果茶养颜功效一点都不逊于那些美容护肤品，下面，小编就为大家介绍一下。

从我们中国最常见的茉莉香片，到风靡欧洲的各色花草茶，现代爱美的女性更青睐这美丽又芳香的草本饮品。西方的香草固然是不能遗忘的冲饮素材；而更有很多花草茶的素材植物既有着漂亮的花朵，还可以冲泡出赏心悦目的花园茶饮。它们可能是美丽的花园主角、杯中动人的浪漫花茶，还可能是药房中严肃优秀的本草药材。其实，我们冲泡的不仅仅是一杯芳香四溢的花草茶，更是一种优雅的生活情调。

与寒风习习的冰冷户外对比，能在室内手捧一壶温暖芳香的花草水果茶无疑令人倍感温馨。酸甜美味的水果，加上温柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、调节身心、还有瘦身的功效。闲暇时候，为自己泡一杯花果茶，养生、减肥，一举两得。

冬日茶饮推荐——玫瑰柑橘花果茶

玫瑰的香气是最为经典的，花草茶中怎能缺了它的身影；它排毒养颜的功效人人谙熟于心。柑橘是这个季节常见的水果，所以在玫瑰花朵中再配上一些干燥的柑橘皮、苹果片、野莓干等，添上适量的蜂蜜或是冰糖，很容易就冲泡出一壶色泽漂亮、口感酸甜适宜的花果茶；如果没有干燥的水果，那么新鲜的水果切片也一样适用，而且感觉更特别，效果也会更好。

玫瑰花的营养价值

明代卢和在《食物本草》中说：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。

玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，玫瑰花可制作各种茶点，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等。玫瑰花在欧洲一些地区可直接食用，玫瑰根茎煮来吃，玫瑰根可用来酿酒。

玫瑰的成熟鲜果中，含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素C之王”之称。还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等，其中蛋白质含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有丰富的氨基酸，其氨基酸总量高达10.9%。

药用价值

《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹”。

玫瑰花中含有300多种化学成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，常食玫瑰制品中以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜，令人神爽。

玫瑰初开的花朵及根可入药，有理气、活血、收敛等作用、主治月经不调，跌打损伤、肝气胃痛，乳臃肿痛等症。

柑橘功效

1.消化系统：它最主要的功能就是治疗肠胃问题，可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气；还能镇定消化道，增加胃口、刺激食欲。

因为它很温和，婴幼儿、孕妇及老人都能使用，尤其是婴幼儿消化系统成长尚未完全，容易打嗝或消化不良，用后都非常有效。

2.皮肤：虽然它跟所有柑橘属精油一样有光敏性，但它对疤痕跟妊娠纹颇具效果，尤其在怀孕初斯就开始与同属其他精油一起用，效果更加显着。

3.情绪：提振精神、安抚焦虑、帮助睡眠

4.柑橘含有丰富的维生素C，具有降低血脂和胆固醇的功效，冠心病人应该多吃柑橘。

柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。桔子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。

玫瑰柑橘果茶的功效这么好，大家快来试一试吧。