小编导读：怎么拯救皮肤粗糙？脸上皮肤粗糙怎么办?女人都希望自己的皮肤能够白皙嫩滑，那么，皮肤粗糙怎么办呢?那么到底怎么拯救皮肤粗糙呢?小编小编和您一起来看下怎么拯救皮肤粗糙。

上妆前后判若两人？只要不化妆就被说没精神？造成肌肤暗黄粗糙的原因除了表皮老化细胞堆积、缺乏运动或缺觉引起循环代谢减慢等自身原因外，还与紫外线和空气污染对皮肤的伤害有关，必须使用能排除毒素、净化黄气、唤回肌肤明亮感的美白产品。为了帮助暗黄肌肤排除代谢黑色素，建议用加强抗氧化及保湿效果的美白产品，一定要持之以恒！

怎么做最有效？

1.每天彻底卸妆清洁肌肤，每周1～2 次温和去角质，并给肌肤补充足够的水分；

2.每周进行一次面部按摩，通畅面部微循环系统，加强肌肤代谢；

3.定期运动排汗，早睡早起，帮助加快肌肤新陈代谢，排除毒素；

4.每天都要做好防晒功课，即使是整天呆在室内，也要注意隔离日光灯、电脑屏幕的辐射。

皮肤粗糙的治疗重在肌肤水油平衡，把已经断裂的肌肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，恢复皮肤的弹性和光泽。由此可见，胶原蛋白在人体皮肤的健康和美丽中扮演着举足轻重的角色。

肌肤老化使它对光线的折射率逐渐减低，所以年龄越大肤色越深，这就是我们追求提亮肤色的原因。因为它能使肌肤看起来健康、纯净、神采奕奕。肤色明亮与肌肤细胞和肤质密切相关。细胞更新能力正常，肌肤内部的胶原蛋白、弹性纤维以及透明质酸的含量较高时，肌肤的含水量较高，表皮会比较饱满平滑，肤色看起来亮白透明。所以，提亮肤色的关键就是：减缓胶原蛋白流失，提高肌肤深层透明质酸含量，赋予细胞活力，做好防晒。

怎么做最有效？

1.美白的同时兼顾补水，每周2次的保湿面膜不可少；

2.及时补充胶原蛋白，将“塌方”的肌肤重新支撑起来，更有利于肌肤补水、美白、抗衰；3

.含有维生素C和E的产品在对抗自由基方面功效卓越，能增强肌肤的抗氧化能力。

改善皮肤粗糙——合理的胶原蛋白补充方法

① 改善皮肤粗糙直接皮下注射：

主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷、改善皮肤粗糙等。改善皮肤粗糙效果立竿见影，注射到皮肤内的胶元蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效能维持半年至一年或者更久，少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。但可迅速恢复。

② 通过口服营养品或食物补充改善皮肤粗糙：

食用能帮助胶原蛋白合成的营养品，或者含有胶元蛋白的食品，如动物的皮肤、软骨、“筋”及其它含有蛋白质的食物，如鸡、牛、蛋、奶、大豆等，为皮肤含成胶元蛋白提供充足的原料。但其过程比较冗长，效率也偏低。

③ 使用能促进胶元蛋白生成的护肤品改善皮肤粗糙胶原蛋白随年龄减少

皮肤中的胶原蛋白在我们20—25岁之间达到高峰，此后其数量逐渐减少，质量也渐渐变差。人体老化导致的细胞再生能力下降，日晒、环境污染、吸烟、过度干燥及对皮肤的粗暴动作都会导致胶原蛋白的代谢速度下降，弹性减弱，水溶性变差，一条条胶原蛋白纤维由新生时的柔软、光滑、有弹性、排列有序变得又细、又硬，并且彼此纠缠不清，又不溶于水。表现到皮肤上就是我们看到的皱纹、细纹、松弛、干燥粗糙并发黄黯哑。到50—60岁时，皮肤胶原蛋白的含量只剩20—25岁时的一半不到。

由此可见胶原蛋白对改善皮肤粗糙起着重要的作用，但是在选择注射胶原蛋白改善皮肤粗糙时，一定要选择正规专业的医院，以保证胶原蛋白的质量。