四季防晒实用攻略

2016-07-18阅读：9763 学员编辑 收藏

小编导读：四季防晒实用攻略有哪些呢？紫外线一年四季无处不在，只是在不同的季节紫外线的强度有所不同，但丝毫不会影响紫外线中UVA穿透肌肤带来伤害。下面一起来看看四季防晒实用攻略。

防晒小常识

出门必须擦防晒霜

阳光是紫外线最主要的来源，养成每次外出都使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。而且还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉、肌肤松弛等。同时要养成3-4个小时就补擦一次的习惯。

防晒装备一个不能少

不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了，紫外线的穿透能力是你想象不到的。出门还必须准备防晒必备的装备，遮阳伞、太阳帽、墨镜、防晒服等等，能不缺的就别落下。

远离激素类药物

避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。 常敷补水面膜紫外线会带走我们肌肤的水分，所以我们皮肤需要大量的补水。养成每天使用具有维生素C成分的化妆水敷脸，会带来更好的美白效果。

保持良好的生活习惯

想要拥有好肤色，保持良好的生活习惯是必不可少的。熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在肌肤上很明显的表现出来。 千万别被温度迷惑紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。

多吃美白的食物

多吃美容美白的食物虽然不能达到立竿见影的效果，但是长期坚持是一定能看到功效并且持久的。多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好少吃，说是放在晚上吃。

四季防晒小窍门

春季

1、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15-20左右就足够了。

2、除了防晒霜，还可以试试隔离霜或者带防晒系数的日霜。

夏季

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒，每隔两小时最好也要补一次防晒（补涂防晒可以选择防晒粉饼、散粉或喷雾等）。

2、免在正午出门

在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

3、使用高防晒系数的防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。建议选择SPF35~SPF50、PA+++的防晒品，且要均匀涂抹约一元硬币大小的量。

秋季

1、“秋老虎”有时候热的不逊于夏季，紫外线也相对较强，所以还是要用较高系数的防晒霜，建议为SPF30、PA++以上。

2、要注意晒后修复。

冬季

冬季光照较弱，只需选择带防晒系数的日霜或粉底液即可。

小编导读：春来临皮肤易干燥，粗糙，暗黄，长斑，小编推荐桃花美容秘笈，解决季节交替引起的肌肤烦恼，由内而外散发美丽气息，让肌肤如春天里的温暖太阳般，展现光彩、灿烂、明亮度。

Part【润敷方】

美白润肤，桃花蜂蜜敷出娇嫩进入春季、天气转暖，由于气候引起的温差变化导致内分泌失调，导致面部暗沉不够光鲜，皮肤粗糙不够平滑。

【桃花面膜敷】

使用材料：桃花 冬瓜仁 蜂蜜

制作方法：冬瓜子研成细末、桃花撕碎、加入蜂蜜调和

使用方法：洁肤后敷在脸上，十五分钟后洗掉。

适合人群：适合暗沉肌肤、或想呈现粉嫩好气色的人

功效：桃花美容养颜、蜂蜜有润肤之功效。三者结合效果更佳。

Part2【美白方】

美白祛斑，桃花冬瓜清肠排毒春季是护肤的好季节，如果此时不美白，等到夏季，紫外线强烈，皮肤黑色素更多，桃花含有丰富的维生素A、B、C柚皮素。可防止黑色素在体内蔓延性堆积。

【桃花冬瓜饮】

使用材料：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

制作方法：每天取桃花与冬瓜仁，白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖10分钟后可饮，可反复冲泡3-4次。

使用疗程：当茶水饮用，每日一剂。

适合人群：除孕妇之外的人群。

功效：冬瓜仁有活血疏肝、名目利湿的功效。白杨树皮有除肺热，调节白带之用。桃花适用于面部黑斑妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。

Part3【保湿方】

春季保湿，桃花白醋实惠好用

春季虽不如冬季干燥，但缺水的皮肤干瘪易过敏，出现掉皮，所以，春季补水依然重要。

【桃花爽肤水】

使用材料：桃花若干，白醋少许，低纯度粮酒少许。

制作方法：将桃花与白醋置于低纯度粮酒内，静置，待溶液变成红色即可。

使用方法：洗脸后，直接擦拭在脸上或是取少许精油混合使用，也可作为化妆水。

适合人群：白领一族，空调控。

功效：桃花是上好的美容妙品，纯天然爽肤水制作首选，内含有丰富的山奈酚和香豆精等有机化合物，能抚平皱纹，延缓肌肤衰老，减少色素沉淀，使肤色红润，面若桃花。

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