小编导读：因为男生们把美腿作为审视女人的重要的漂亮指数，导致很多年轻女孩都以细腿为美，对各种腿部减肥方法乐此不疲。但研究证明，腿越细寿命越短，梨形身材更有利于抵抗疾病，保持健康，这是什么原因呢？

英国《卫报》报道称，一项研究发现，不仅男性认为长腿较具魅力，女性也觉得腿长的男子更有吸引力，所以完全可以理解韩剧中长腿欧巴为什么会这么受欢迎了。但腿不是越长越有魅力，针对200多名男性和女性展开的研究显示，腿长超过平均长度5%的男女最有魅力。

丹麦哥本哈根大学一项持续了12年的研究发现，在其他身体条件相似情况下，一个人“腿越细，命越短”。最该减肥的地方是腹部，如果男人腰围超过101cm、女人超过89cm，患心脏病和糖尿病的风险将大大增加。研究人员宣称，一个具有俗称“梨形身材”的人，患上心脏病和糖尿病的几率反而会降低。上述研究共调查了将近3000名男女志愿者。

在这12年中，因各种疾病去世的人，其大腿周长都少于60厘米。对于大腿周长小于46厘米的人来说，他们在接受调查期间的死亡率是一般人的两倍。与此同时，如果男人的腰围超过101厘米，女人腰围超过89厘米的，他们罹患心脏病和糖尿病的风险也将大大增加。因此，人体下部的脂肪是有益健康的，但具体机理不明。其他国家医疗机构表示，由于各地区人体素质并不相同，因此需要开展更多、更广泛的调查来确定上述结果的“普遍意义”。即便如此，很多医生也建议，通过多锻炼腰部肌肉，就能有效实现降低心脏病发生率的作用。所以，所谓“大象腿”的菇凉们不必过度烦恼了。但梨形身材和苹果型身材哪个更健康呢，可以从以下分析中见微知著哦。

腹型肥胖者中腿细者患病风险更大

如何正确理解呢，专家指出，这一研究的重点还是在讨论腹型肥胖与心血管病之间的联系。目前对于身材与健康的关系，最确定的结论是，腹型肥胖者患心血管疾病和糖尿病肯定更高。如果要说跟腿粗细有何关联的话，那么确定的说法是，在腹型肥胖者中，脂肪比均匀的即腿稍粗的会比腿细者患病比率更高。ESC(欧洲心脏病协会年会)上，腹型肥胖是世界各国专家的议论热点之一。人体上最应该减肥的部位是腹部，如果这里积存的脂肪过多，但会在体内器官表面形成有害脂肪层，从而加大心脏病、糖尿病和其他疾病的发生率。

相对苹果型，梨形身体更健康

男人的腰围超过101厘米，女人腰围超过89厘米的，都算是腹型肥胖者，他们罹患心脏病和糖尿病的风险也将大大增加。

在腹型肥胖的人群中，如果腿细，那么就会更像苹果型身材，如果腿部脂肪也很多，那么很可能被列入梨形身材的人群中。

东方女性梨形身材较多，尤其是50多岁上了年纪的人群中，梨形身材的女性更加普遍。

简单来说，腰粗且腿细的人，比腰粗腿也粗的人，换心血管疾病和糖尿病的比率更高，这与人体整体代谢情况密切相关。

在丹麦的这项研究中，也有数据显示，在腹型肥胖的前提下，大腿周长小于46厘米比大腿周长大于46小于60厘米比的人来说，在接受调查期间的死亡率高出一倍。

女性适当丰满可抵御疾病

其实脂肪对女性有很多益处，适度摄入脂肪，对于少女健美有重要的意义。少女的脂肪，可使皮肤光滑而不皱缩，富于弹性而不松软。脂肪促进脂溶性维生素的吸收，而脂溶性维生素对皮肤的健美起重要作用。

脂肪也是女性生长和发育成熟的重要物质之一，也是正常月经和生育能力的重要来源。脂肪在体内参与性激素的合成，研究证实，少女的脂肪要达到体重的 17%才可能保持月经正常。假如不吃脂肪，体脂过少，雌激素等合成不足，将造成月经失调，甚至影响生殖器官的发育。

人体内含一定量的脂肪，可以增强抵御疾病侵袭的能力。一般成人脂肪的贮存量约占体重的15-20%，女性应略高于这个比例，有人曾测定，绝食1-3天，身体的能量85%要靠平时积蓄的脂肪来补充。可见，当人体脂肪过少时，一旦生病或受伤减少进食或不能进食，身体会显著消瘦，难以抵御疾病的侵袭。

由上可见，虽然“人丑还挡路”这样以貌取人的事情还会有很多，但是女孩子瘦腿减肥也要适当，不能一味地减少身体的脂肪，更不要为了片面的视觉美感而伤害身体，得不偿失。