小编导读：本文向您详细介绍牙周病应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及牙周病应该如何护理，牙周病常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防牙周病：

一、预防

五字保健法

牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。

二、赶。

每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物"赶"出来，还起到按摩牙床的作用。

三、提。

经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

五、其他

将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5%食盐水。

4、按。

经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

五、嗑。

上下嗑叩牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。

以上是对于怎样预防牙周病方面内容的相关叙述，那么，下面再看下牙周病的护理方法，牙周病的常见护理措施。

牙周病常见护理方法：

一、护理

1、坚持早晚刷牙,饭后漱口,保持良好的口腔卫生习惯.

二、定期做口腔检查

3、定期做牙周洁治( 俗成"洗牙"),每年1~2次.

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