小编导读：本文向您详细介绍焦虑症饮食保健，焦虑症的食疗方。得了焦虑症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

焦虑症吃什么好？

适宜食物： 羊心，酸枣仁，枣（鲜），小麦

忌吃食物： 大葱，葱白，洋葱，大蒜，蒜苔

一、饮食

1、焦虑症患者最好不要吃的食物：辛辣油腻如动物脂肪和辣椒;油炸煎炒物等蕴湿助热之品;生硬寒凉如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。

2、焦虑症的患者应该多食各种动物肉类与蛋类等，可以增强体质，改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。

(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)

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