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风寒感冒吃什么好?
2015-09-01阅读:9644 学员编辑 收藏

小编导读:本文向您详细介绍风寒感冒饮食保健,风寒感冒的食疗方。得了风寒感冒吃什么好,同时又不能吃什么呢?

风寒感冒吃什么好?

适宜食物: 荆芥,薄荷,藿香,佩兰,板蓝根

忌吃食物: 辣椒(红、尖、干),泡椒,啤酒,猪油(板油)

一、饮食

风寒感冒食疗方:

【姜丝萝卜汤】

配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。

【葱豉汤】

配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。

【香菜葱白汤】

配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2~3日。

【姜糖饮】

配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

【苍耳鸡蛋】

配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。

【五神汤】

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。

【神仙粥】

将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克),共煮5分钟,然后加入米醋50毫升,搅匀起锅。趁热服下后,使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

风寒感冒吃那些对身体好? 感冒时宜喝热茶但别太浓,喝生姜汤,进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果,总的饮食要清淡。

风寒感冒最好不要吃那些食物? 生冷的食物,如冰棒,冰啤酒和可乐,凉菜等。 (资料仅供参考,具体请询问医生)

小编温馨提示:以上就是对于风寒感冒吃什么好,风寒感冒不能吃什么的相关内容介绍,更多有关风寒感冒饮食保健、食疗方面的问题,请继续关注小编疾病库频道,或者在站内搜索“风寒感冒”找到更多扩展资料,希望上面内容可以帮助到大家!

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