小编导读:本文向您详细介绍磨牙饮食保健,磨牙的食疗方。得了磨牙吃什么好,同时又不能吃什么呢?
磨牙吃什么好?
适宜食物: 牛奶,鸡蛋,河虾,虾仁,虾皮
忌吃食物: 洋葱,大葱,姜,辣椒(青、尖),韭菜
一、饮食:
饮食上注意清淡有营养,睡上不要吃太多的东西,有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少,三餐正常,生活有规律,可以帮助起到很好的调节作用。可以每日吃10-20ml菜籽油,一天3次,可有很好的驱虫作用。同时平常应多吃含有纤维素高的食物,如竹笋青菜可以帮助促进肠道的蠕动有利于虫卵的排出。
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