小编导读：本文向您详细介绍脑震荡饮食保健，脑震荡的食疗方。得了脑震荡吃什么好，同时又不能吃什么呢？

脑震荡吃什么好？

适宜食物： 油菜，油菜心

忌吃食物： 香菜，辣椒(红、尖、干)，姜，大葱，大蒜

一、饮食

1，食疗方：

脑震荡的饮食调治(注意近期内要低盐饮食)主要有多进食低脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高血脂、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000ml，豆浆500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。伴有脑水肿时可多供给含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等食物。

脑震荡的食疗方有木耳10克，加水炖烂，加少许白糖后即食。适用于阴虚者;燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。

2，

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