1.急性腰痛,不能伸展,病痛位于脊柱腰段上。取穴后溪、人中。用毫针直刺入后溪穴1寸,捻转得气后,嘱患者活动腰部,腰痛多可立时减轻,再继续活动20min 。如还有痛感时,用毫针刺人中穴3～5分,针尖朝上,捻转得气,令酸感扩散,眼球湿润后,嘱患者再反复活动腰部,10min后出针。2.急性腰痛,不能伸屈,病痛位于一侧..

中医认为，人的五脏六腑的状况都可以通过人体外在表现出来。通过观察人体的面部特征，可以推测他五脏六腑的功能。在《灵枢·天年》中有一句话，“使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终”，记录的是长寿者的面相。这段话是黄帝问他的老师岐伯：“在普通人群里，那些能过..

冬季天冷多风，人很容易着凉、受寒，尤其是老人和小孩很容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。面对越发干燥的天气，再加上新冠疫情的影响，我们更应该将保健重点放在养护肺脏之上。药补不如食补冬季养肺，很多人会选择吃梨。其实，我们还有一个更好的选择——荸荠。荸荠素以营养丰富著称，其汁多味甜，自古就..

凡是外感病，第一时间的反应非常重要，如果刚刚发现感冒迹象，就马上采取措施，那很快就可以将病堵回去。我一再提醒大家，外感病的最初阶段很重要，就像着火了，刚刚有个小火苗， 浇一杯水或者拿衣服一扑，它就灭了；如果等到整个屋子都烧起来了，甭犹豫，快跑吧，除了消防队谁都灭不了它。感冒时，虽..

一个人在有老年痴呆症状的前34年，大脑其实就有了变化！美国约翰·霍普金斯大学的研究人员对290名40岁以上志愿者进行追踪研究发现：在老年痴呆症症状出现的前11~15年，就会认知障碍迹象发生。影像学检查还发现，症状出现前3~9年，内侧颞叶改变发生变化，而内侧颞叶与记忆相关。该研究刊发在《Front. Ag..

一般来说，一周时间症状会明显好转，后期即便还有咳嗽、鼻塞、流涕、乏力等症状，也是逐渐减弱，最多两周痊愈。但是现实中，从第一波“阳后”人群的表现来看，有不少人超过两周了，仍然有明显的不适症状，如咳嗽、没胃口、嗅觉味觉失灵、头疼、全身痛，而且病情反复。如果没有严重的基础病，“阳”了后..

降血压降血压的穴位就两个第一个就是大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。第二个是在大脚趾的外侧（颈椎哪里），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。第一个第二个如果在外面，不方便按脚，还..

高手在民间,民间老中医的60个秘方,读完看病不愁！1.便秘这个方子非常好用，就是赚不到钱，为人民服务也是应该的：生姜切碎取少许放在肚脐上，然后，滴上2滴白酒，再用伤湿止痛膏贴上，一般12小时揭下。一天一次。提醒大家：舒服的时候就停止，不舒服的时候再贴上。花钱不多，相比较打针吃药肛门给药，..

急性腰扭伤俗称“闪腰”“扭腰”，多因活动不慎或因抬举搬运重物，腰骶部突然扭闪而致腰骶部肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织的局部损伤，是骨伤科常见病、多发病，属于祖国医学“腰部伤筋”范畴。急性腰扭伤多发于青壮年，20-60岁体力劳动者多见，男性多于女性。如何迅速解决急性腰扭伤呢？中医针刺..

发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热（体温在39℃以上者）时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效。大椎为诸阳之会督脉为阳脉之..

1．急性腰椎痛穴位：人中。特点：开通闭塞，清热祛风。用针：2寸针，在腰椎痛部位的对侧向迎香穴水平运针。方法：站立位，进针1.5寸，轻轻用针刺激，直至患者感到疼痛。边捻针边让患者弯腰，至最大幅度时再回到直立位，同时向相反方向运针。反复操作2—3次，疼痛很快就会消失。按：本人不同意这种所谓..

1、眼周围的症状眼皮浮肿——内脏（肾脏、肠胃、心脏）功能降低而导致体内水分囤积黑眼圈——血液含有过多老旧废物时，就会让眼睛周围变的黯沉（肾脏）眼睛下方的皱纹——老化现象之一眼眶凹陷——身体能量的过度消耗内眼睑泛白——贫血的症状眼皮上冒出黄白色小痘子——胆固醇过高2、眼睛本身的毛病眼..

对于很多中老年人来说，在生活中时时出现腰腿疼痛的事情是很常见的。从中医讲，腰部的膀胱经和胆经连着腿。从西医讲，腰部的神经连着腿。所以，在临床上，有腰痛的病人大部分伴有腿痛或腿部不适。所以，调理起来，必须腰和腿一起调理，效果才能更好。有人说了，腰腿痛除了疼痛，还会有什么危害呢？话不..

心，为君主之官，为生命的核心！心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说，养心就是养命。我国每年因心脏病死亡的人数已经达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和，那么，心脏不好的人该如何养心呢？心脏不好，少碰“2”，多吃..

年纪大了，看近的东西看不清楚，看东西的时候，要戴副眼镜才行，很不方便。难道这老花眼真的就不可以避免吗？大多数人在40～45岁左右，因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起睫状肌调节能力下降，表现为看近时越来越吃力，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清。难道，老花眼就没有办法..

咳嗽停不下来，咽干咽痛难缓解，转阴后食欲不振身体乏力……针对不少新型冠状病毒感染者各个阶段出现的不适症状，中医开出以下食疗方，既可缓解身体不适，还能促进康复！快用起来。版权声明：本文部分内容来自网络，如有侵权请联系我们删除，所涉及到的各类药方、验方等仅供参考学习，请勿盲目试用，平..

导读最近很多小伙伴感慨，哪哪都是咳嗽的人。更让人难受的是，"阳"后的痰又多又黏稠。有人说："黄痰轻，黑痰重，吐了白痰更要命"，有些人就每次咳痰之后还要打开纸巾看一眼。那么，咳出不同种颜色的痰液，代表哪些健康信号？01痰液是怎么形成的？痰液是人体肺部健康的信号，通过排痰能够将呼吸道分泌物..

导 读近日，随着奥密克戎感染高峰的到来，社交媒体上开始流传，有人“阳了”以后持续咳嗽、气短、胸闷，到医院一检查，发现病毒已侵犯肺部，出现严重的“白肺”症状。70多岁婆婆没发烧不咳嗽一查双肺都已白化据湖北经视报道，近日，湖北武汉70多岁的吴婆婆被查出感染了新冠，不过，老人病情似乎并不严..

每天吃一把坚果，30年内因任何疾病致死的风险降低20%，因心脏病死亡的风险降29%，癌症致死的风险则降低11%。其实，对坚果的益寿作用在我国古书中就有记载，唐代就有人把坚果称为“长生果”。日前，美国食品和药物管理局（FDA）官方宣布：有充足证据表明每天吃43克各种坚果“可能可以降低心脏病风险”。..

“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张；常“提肛”，可使盆腔肌肉得到锻炼，改善盆腔血液循环，防止盆腔静脉淤血；还可补益肺气、肾气。..

有个方子是打造胸怀天下的，人为什么不能胸怀天下，因为心中有疙瘩，而这个疙瘩就是痰气交阻的产物。这个方子呢，张仲景用它治疗心下痞，就是上腹部痞痛、或食欲不振、或呕吐腹泻等，这就是古代所说的痞症。这个方子是什么？半夏泻心汤。自古以来就是治疗心胸中有团气痞满的第一方！心下就是胃周围，心..

一、药食类1陈皮陈皮是柑橘类的皮制成的，因为陈久之后，没有燥烈的性质，对化痰有专长。还有一种中药，叫做半夏，也是以陈者为佳。这两种药配合起来，名为“二陈汤”，是化痰的名剂。通常可以单独用陈皮作为饮料，也可以与半夏同煲为茶剂，对化痰有益。2橘皮橙、柑、橘、柚的皮，都能通气化痰，其中以..

《二十四节气—小寒》今日迎来小寒节气。小寒是二十四节气中的第二十三个节气，冬季的第5个节气。数九寒天，民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，也有“小寒胜大寒”之说。小寒的到来，标志着一年中最寒冷的时节到来了。小寒节气前后，冷空气频繁南下，气温持续降低，养生当以防寒保暖、健体强..

捏脊，按摩方法名。又称捏癪。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。宝宝不吃饭、消化不良、易感冒，上医院打针吃药最让妈妈头疼、宝宝反感，怎么办呢？不妨在家里给宝宝捏捏脊，不仅可以促进宝宝生长发育，还可以强身健体，防治多种疾病。最重..

“蒙脱石散严格意义上说不是止泻药，是一种‘吸附剂’。”上海市儿童医院药学部副主任李志玲此前在接受澎湃新闻采访时表示，蒙脱石散的原材料是蒙脱石，是一种天然的黏土矿物，蒙脱石特殊的“三明治”八面体结构使其具有很强的吸附性，包括吸附重金属、细菌和病毒的能力，因此它的口服制剂被认为可用于..