久坐的你有没有担忧过自己的脊椎健康问题呢？严重的话可能会引起脊椎早衰的现象啊，在办工桌前面工作的你，怎么能够视而不顾呢？现在我们来介绍一套瑜伽防脊椎早衰术，让你健康坐着工作。 脊椎的正常形态人类从爬..
阅读:9938时间:2011-04-26
上班族整天都坐在办公室或者电脑旁，很多身体上的疾病包括心理上的毛病便随之而生。建议上班族的MM多做运动，活动活动身心，今天就介绍一套简易的瑜伽操供大家健身，5招便可解决你的久坐忧郁。 1、早晨为上班做好..
阅读:10113时间:2011-06-22
脊椎的正常形态，人类从爬行到直立行走的过程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎间盘协调性、减震性、蜕化性的影响，形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度：颈椎向前突、胸椎向后突、腰椎向前突、骶椎向后..
阅读:10197时间:2011-07-18
久坐的你有没有担忧过自己的脊椎健康问题呢？严重的话可能会引起脊椎早衰的现象啊，在办工桌前面工作的你，怎么能够视而不顾呢？现在我们来介绍一套瑜伽防脊椎早衰术，让你健康坐着工作。 瑜伽支招 防止脊椎进行..
阅读:10092时间:2011-08-17
小编导读：瑜伽被越来越多的人接受和练习，瑜伽保健功效效果显著。那么，练习瑜伽要花费很长时间吗?办公室里是否可以得空练习瑜伽?小编为您准备的瑜伽指南，教你办公室瑜伽如何做，来学习下吧。瑜伽保健 解决OL久..
阅读:10092时间:2012-08-10
养生导读：上班族瑜伽：5招教你解决久坐忧郁。提到上班族，关键词就是久坐和电脑。因为整天都坐在办公室或者电脑旁，很多身体上的疾病包括心理上的毛病便随之而生。简易瑜伽操可以帮助上班族特别是美眉们健身，解..
阅读:10197时间:2013-08-29
白领久坐电脑旁，容易引发一些常见的慢性疾病，比如鼠标手、下肢静脉曲张、肩周炎、干眼症等等，适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的，办公室瑜伽解决久坐病仅需六招。 一、基本呼吸法(图1) 瑜珈术认为..
阅读:9819时间:2014-07-02
小编导读：久坐最大的问题就是会影响身体血液循环，从而造成颈肩酸痛麻木，久坐的人可以通过练习颈肩瑜伽来预防肩周炎等疾病，那么久坐族如何练习颈肩瑜伽呢？下面小编为您介绍久坐族如何练习颈肩瑜伽，看看吧。..
阅读:9882时间:2016-07-19
小编导读：上班族们一天大量的时间都是坐在办公桌钱伏案工作，长时间下来身体危害重重。那么，上班族的久坐危害有哪些?如何缓解久坐危害?下面小编为您盘点的久坐不累动作赶紧来学习下吧。体育运动四个运动带走久..
阅读:10407时间:2012-04-21
小编导读：今日有研究表明，用膝盖或小腿夹住纸，会让肌肉更紧实。很多人工作学习忙起来，一坐就是半天，不利身体健康。如果坐着的同时还能锻炼下身体，那就两全其美了。韩国“nanapi”网站最近介绍了..
阅读:10575时间:2013-01-11
小编：都说生命在于运动，但是网传跑步比久坐死亡率高，是真的吗？下面小编为您解析跑步比久坐死亡率高是不是真的，看看吧。跑步比久坐死亡率高？一条“跑步比久坐死亡率高”的微信，引起一场轩然大波..
阅读:9896时间:2015-04-01
小编导读：久坐一族如何做腰背拉伸？久坐是极其容易伤害身体的，会造成颈肩腰椎病，腰背拉伸可以在某种程度上缓解肌肉疲劳，从而预防疾病，那么久坐一族如何做腰背拉伸呢？下面小编为您介绍一些腰背拉伸动作。久..
阅读:10029时间:2017-01-17
小编导读：久坐不动一定糖尿病！上班族要警惕。现在很多人在办公室就可以完成办公，有些人甚至一坐就是一整天，运动的时间很少。这样导致亚健康，出现各种问题。研究显示，久坐不动会增加患糖尿病的风险，上班族..
阅读:11247时间:2015-06-12
小编导读：久坐对身体的危害很大，尤其是男性朋友，久坐会造成精液不合格，严重者造成不育的后果，那么，如何才能让精子恢复正常呢?据《重…… 久坐对身体的危害很大，尤其是男性朋友，久坐会造成精液不合格，严..
阅读:10330时间:2015-12-15
小编导读：男人如何避免久坐伤害？许多的男性不爱运动，有些人则是长时间坐着不动，长期久坐对男性的危害很大，那么男人如何避免久坐伤害？下面小编为您介绍。一、男人如何避免久坐伤害久坐对男人和女人都不是什..
阅读:10232时间:2016-07-18
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